3月14日(土)13:30〜14:30
3月20日(祝日・金)16:00〜17:00
3月29日(日)13:30〜14:30

3月は寒暖差や環境の変化により、心や身体がゆらぎやすい季節です。
このクラスでは、ゆったりとした呼吸とやさしい動きで自律神経のバランスを整え、冬のこわばりをほどきながら春に向けて心身を目覚めさせていきます。

静かなお寺の空間の中で、日常の緊張を手放し、深いリラックスへと導きます。
ヨガが初めての方や身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

〒105-0014 東京都港区芝一丁目12番18号
安楽寺

【アクセス】 都営地下鉄芝公園、三田、大門駅から徒歩10分程 JR浜松町、田町駅から徒歩12分程

Yoga Instructor Mippi
【インストラクター説明】
全米ヨガアライアンス認定
Registered Yoga Teacher (RYT200)
IHTAヨガインストラクター
寺院・代々木公園・皇居外苑・ホテル・企業向けヨガを開催

難易度★★

オールレベルOK！軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

¥2,500

約15名

カイラニ KaiLani Yoga

https://www.instagram.com/kailani.yoga/

Email: kailaniyoga.studio@gmail.com
Instagram: @kailani.yoga

*お着替えできるスペースがございます。
*ヨガマット先着順でご用意があります。
（ヨガマットは数に限りがございます。先着順となりますので、お早めにご予約をお願いします★）
＊体温調節できる格好でお越しくださいませ！
【持ち物】
・水、タオル
（数に限りがありますがヨガマットの無料レンタルがありますので、お持ちいただかなくても大丈夫です。）