3月14日(土) 11:00-12:00
※最終回です！

外の寒さとは対照的に、内側からじんわりと温まっていく“冬だけの特別クラス”。
やさしいフローヨガでこわばった身体をゆるめ、仕上げにスパイス香るチャイでほっと一息。あたたかくて心地よい室内で過ごすSunlalaの冬クラスです。
さらに、毎回チャイのスパイスブレンドが変わるので、“違う香りの癒し”を楽しめるのもこのクラスだけの魅力です。

︎sunlala yoga community って？
都内で活動するウェルネスコミュニティ。
20代〜30代の、ヨガをライフスタイルに取り入れる仲間が集まっています。
すべてのクラスがドロップイン参加OKで、“気軽に・楽しく・自分らしく”を大切にした、明るい雰囲気が魅力です。初めての方も安心して参加できます。

■レッスン内容

① ウォームフローヨガ
冬の身体をあたためる、深い呼吸とやさしいフロー。
肩・背中・股関節を中心に、こわばりを丁寧にゆるめます。

②今日のチャイブレンド&レシピ紹介
季節に合わせて、毎回スパイス配合が変わるオリジナルチャイ。
使用したスパイスの働きや、美味しい淹れ方を気軽にシェアします。

③チャイを楽しむ時間（希望者）
レッスン後に、インストラクターが当日作ったチャイを無料で提供。
あたたまる香りに包まれながら、ゆったりと癒しの時間。
※アレルギーのある方はご自身の判断でお願いいたします。

\\ チャイスパイスのミニギフト付き //
その日のブレンドを“お家でも味わえる”１杯分のスパイスセット。
冬のセルフケアとしてチャイ習慣を取り入れてみよう。

［こんな方におすすめ］
・冷え・こわばりをスッキリしたい
・室内でゆったりヨガを楽しみたい
・チャイやスパイスに興味がある
・冬もSunlalaのクラスを受けたい
・少しでも癒されたい・あたたまりたい

［効果］
・からだが内側からぽかぽか温まる
・肩・背中・股関節のこわばりがゆるむ
・巡りがよくなり、呼吸が深まる
・スパイスの働きで冷え対策
・心が落ち着き、気分が軽くなる

■スケジュール
※10:50ドアオープン
10:55までに集合
11:00クラス開始
12:00クラス終了

■開催場所
Aivic Studio 恵比寿2
(恵比寿駅/広尾駅から徒歩10分ほど)

■持ち物
・ヨガができる格好
・飲み物
・ヨガマット

■キャンセルポリシー
当日100%
※無断欠席はお控えいただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。

東京都渋谷区恵比寿

marin

都内ヨガコミュニティsunlala サンララ 代表。
渋谷区を中心に、火木土のレギュラークラスや、スペシャルクラスを開講中。
元アイドル、元客室乗務員、異色の経歴を持つヨガインストラクター。
ヨガで心も身体も美しく整え、キラキラと輝いて人生を謳歌しましょう！

Instagram @marinyogi
https://www.instagram.com/marinyogi?igsh=MW54ZmJ6djh6M2lv&utm_source=qr
お問合せ等はお気軽に、コメントまたはメッセージお寄せください♪

2,500円

難易度★

オールレベル。初心者、初参加、歓迎♪

6名

開催前日まで。

sunlala yoga community

予約サイトから参加したい日時を選んでお申し込みください♪
https://college.coeteco.jp/date_groups/rebPHrX1
(はじめて参加でも約3分で予約完了！)