2026年3月14日(土)

ヨガとハーブティー調合体験のイベント。
やさしいヨガで心と体をゆるめたあと、
今の自分の感覚をヒントにハーブを選び、
オリジナルのハーブティーを調合します。

専門的な知識は不要で、初心者の方も大歓迎。
植物療法士がサポートいたします。

香りや味を楽しみながら、自分をいたわるセルフケアの時間を過ごしてみませんか。

開催時間　14:30～16:30
タイムスケジュール
14:20　ドアオープン
14:30～15:30　リラックスヨガ
15:30～16:15　植物療法士が淹れたお茶を楽しみながらハーブティー調合体験
16:15～16:30　集合写真撮影　自由解散

東京都杉並区梅里　You Room

難易度 ★

自分自身の身体の感覚を大事にしながら動いていくクラスです。立ち上がったポーズはありません。初心者から日常的にヨガを練習している方まで幅広く楽しんでいただけます。

3,000円

5名

2026年3月13日(金)12:00（定員になり次第キャンセル待ち受付）

★ヨガ講師；まちゃ
Mamma Yoga主宰。RYT200・臨床心理士・公認心理師／1児の母
こころの健康は身体から。
現役でカウンセラーとして活動しながら、ヨガを通してこころと身体の健康をお伝えしています。
・「何かを頑張るヨガ」「できる・できない」を気にするヨガではなく、
その日の心と身体の状態に気づき、ゆるめ、整えることを大切にしたクラス
・身体が硬い方、運動が苦手な方、ヨガが初めての方も安心して参加できるクラス
をご提供中
Mamma Yoga　Instagram　@macha_mamma_yoga

★ハーブ講師；鈴木 歩実
Saboten Herb 主宰 AMPP（フランス植物療法普及医学協会）認定 植物療法士 「植物療法を日常に」をテーマに、 ハーブティーの調合や植物を使ったセルフケアを通して、 植物の力を借りながら、本来私たちが持っている自然治癒力を引き出し、 なんとなく感じる不調の改善をお手伝いしています。
Saboten Herb　Instagram　@Saboten_Herb

Mamma Yoga

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講師から折り返しメールでご連絡いたします。
https://forms.gle/S67FCFssGjtQgm9p7