2026年3月15日(日) 10:00〜11:00

＼体を伸ばすリラックスヨガ／

体がカチコチで体をほぐしたい…！
心穏やかになりたい…！
激しい運動はしたくないけど、
なんかちょっと体は動かしたい…！
の気持ちに応える、
体をゆっくりほぐしリラックスしていくヨガを開催します！

基本的にキープポーズやチャレンジポーズは少なめ。
辛い、きつい、ではなく体を伸ばす、筋肉を動かすヨガレッスンです。
朝の重い体や平日の疲れを解消しリフレッシュしていきましょう！

ヨガ初心者さん、運動嫌いさん、身体の硬い方、大歓迎！
皆様のご参加お待ちしています(*^_^*)

東京都港区芝5-36-4
札の辻スクエア10階 ワークルーム2

知里

平日は会社員として人事の仕事、週末にヨガインストラクターとして活動しています！
元気でよく喋る人間です(*^^*)

【過去】
カフェヨガ国分寺店 講師担当（202312-202405）
YOGAWeek@2025春 認定講師（202503-202504）
その他、田町や根津、国分寺で自主開催ヨガクラスを定期的に開催中

男性…2000円（税込）
女性…1500円（税込）
※レンタルマット付き

難易度★★

難易度★★ですが、リラックスが目的なので強度の高いポーズは行いません。伸ばす、ほぐすがメインです。

8名

定員に達し次第締め切り

知里

https://mosh.jp/services/342958?openExternalBrowser=1mosh

またはインスタグラムのdmよりご連絡ください