2026年3月19日(木) 10:00-11:00

＼季節の変わり目の心身バランスを整える／

春は「巡り」と「浄化」の季節。
このクラスでは、冬の間に溜まった疲れや滞りを手放し、インドヨガの伝統的な呼吸法を通して、心と身体を内側から整えていきます。

ヨガが初めての方でも安心してご参加いただけるクラスです。
呼吸とともに自分自身と静かに向き合い、心身を整えていきましょう。

【当日スケジュール】
9:45 開場･受付
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10:00-11:00 レッスン
＊マットは会場にございます。
＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
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11:10~11:30 退室

【お持ち物】
飲み物、タオル 、動きやすい格好
＊更衣室はございます。

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《Roots Fitness DAIKANYAMA 》
すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F
大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。

〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号
Roots Fitness DAIKANYAMA(代官山駅から徒歩1分)

ほのか

学生時代にインドヨガと出会い、その教えと実践に深く感銘を受け、インドヨガ講師として活動を始めました。
現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けています。
ヨガがもたらす気づきや、より軽やかに生きるためのきっかけを多くの方に丁寧にお伝えすることを大切にしています。

【取得資格】
全米ヨガアライアンス YT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

難易度★

難易度★ですが、リラックス効果のある座位のアーサナから代謝を高める力強い立位のアーサナまで全身を大きく動かしていきます。初心者から経験者まで幅広くご参加いただけるクラスです。丁寧に寄り添いながら解説・サポートをさせていただきます。

¥3,500‐ tax-in

定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

10名

LIFE TUNING DAYS

お申し込みはこちらから
https://life-tuning-online.com/products/0319-honoka

注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。

【キャンセル返金期間ついて】
・このレッスンは2026年3月4日（水）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年3月5日（木）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します。