2026年3月20日(金祝)12:10-13:45

春は、心も体も揺らぎやすく、
内側の流れが滞りやすい季節。

深い呼吸と緩やかな動きを通して、
「めぐり」「バランス」をテーマに
60分間のヨガクラスを進めていきます。

溜め込んでいたものを少しずつ手放し、
自分自身の心地よさを感じるヨガ。

ヨガのあとは、
エピタフカレーさんの香り豊かな
スパイスカレーをいただきます＾＾

スパイスの力もまた、
巡りを助けてくれる大切なもの。

体をゆったりと動かし、呼吸を深め、
香りと味わいで心身を満たしましょう♩

✱✱✱

【料金に含まれるもの】
★ヨガクラス 60分
★エピタフカレーさんのランチカレー
おすすめの2種盛り

東京都新宿区大久保1-1-10

難易度★

初心者の方も大歓迎です！

4,500円

※定員に達し次第、受付終了となります。

10名

Haruka

ご予約システムよりエントリーください。
https://mosh.jp/services/344277?openExternalBrowser=1

Haruka

自分自身やヒト、自然との「つながり」を大切に「自分らしく日常を豊かに過ごしてもらいたい」をモットーに、都内・湘南エリアで活動中。

ヨガと出会い、自分の内側とつながる時間を持つことで、自分の気持ちや感覚に、素直でいられるようになりました。
自分を信頼できると、自然と周りにもやさしくなれる。
そんな「つながり」が、日常や人生を豊かにしてくれることを、ヨガから教わっています。

等身大でヨガをお伝えしています。
クラスでは肩書きを脱ぎ捨て、気取らず、自分らしくいられる時間を大切に。
安心して深呼吸できる、そんな雰囲気をお届けできたら嬉しいです。