2026年3月20日(金.春分の日)19:45～20:45

春の始まりに、心と体をケアするヨガを
季節の変わり目、新年度へ向かう3月
【ほ】ぐして
【ゆ】るめて
【リ】ラックス

ゆらめくキャンドルの光の中で
深い呼吸を味わい、リラックス
最後は微睡みの中でシンギングボールの音に身を委ねます。
リラックスしたい方、一息つきたい方
三連休を穏やかに過ごしたい方
ご参加お待ちしております！

・ヨガマット無料
・更衣室あり

お出かけ帰りにそのまま寄り道OK
連休初日に安眠を。

東京都渋谷区神南1丁目1番1号 3階
YOYOGI-PARK “まなぶ”

難易度★

難しいポーズは無く、初心者の方でも安心して取り組める内容です。

3500円

当日クラス開催直前

13名

LIFE TUNING DAYS https://www.instagram.com/life_tuning_days?igsh=Zm9uZWNsdnlxcjRs

坂田 直美

@naomi_yogi__
https://www.instagram.com/naomi_yogi__?igsh=MTdscG5sN2JqNG9pOQ==

元小学校教員。ヨガ、瞑想を通して
内側と向き合い、自分自身を愛することの大切さを実感。
「呼吸と共に 日常にヨガを」をテーマに、
マインドフルネスヨガを主軸に活動中。
自主開催クラスは口コミ300件突破。
Yogafest Yokohama 2024.2025 出演
第1回YOGI甲子園 ファイナリスト

https://x.gd/3lQ41