2026年3月20日（金・祝）春分の日　10:00〜11:30

和の空間・お茶室で行う癒しのヨガ。
ヨガの後には、地元老舗和菓子店の上生菓子をいただきます。
お庭を眺めながら心ほどける非日常のひとときを。
【お茶室 福庵】でのお茶室ヨガのご案内です。

静かな和の空間。ヨガで呼吸を整え、
心と身体をゆるめていく時間――。
一瞬の静けさが明日のあなたへと繋がります。

非日常の冬の静寂の中で、自分の内側に戻っていくような感覚を。
ヨガのあとは、地元老舗和菓子店の上生菓子をご用意しています。
お茶室のお庭を眺めながら陽だまりで、
ほっと一息つく癒しのひとときをお楽しみください。
和の静けさに包まれる「特別な癒しの時間」をご一緒に。

＊＊＊お茶室「福庵」＊＊＊
JR青梅線「牛浜駅」徒歩5分の
便利な場所にあるのにも関わらず「文化の森」内にあるので
鳥の鳴き声や風の音が聞こえ、
五感を研ぎ澄まし日頃の疲れを癒すヨガにピッタリのロケーションです。
映画の撮影などにも使われているんですよ！無料駐車場もあります。

◎身体が硬い方◎ヨガが久しぶりの方◎ヨガ初心者の方
◎お友達と、ご夫婦、親子参加、勿論お一人様の方も多数、
男性参加の方もいらっしゃいます

皆さんとご縁あって一期一会の時間、ヨガをしながらお茶室の静寂を味うひと時、共に過ごせるのを楽しみにしております。

東京都福生市福生市熊川854-3
「茶室 福庵」JR青梅線/牛浜駅より徒歩５分

難易度★

呼吸法、ストレッチ、アーサナ（ヨガのポーズ）、シンギングボウルを使ったサウンドヒーリングのリラクゼーションをバランス良く行います
呼吸に意識を向け丁寧に。個々の身体の柔軟性や体力に合わせ軽減法もお伝えしながら行います。

3000円（和菓子、有機緑茶付き）

和菓子の手配がありますので、開催日前日18時まで受付。
定員に達し次第締切となります。

8名

MIKIYO

︎RYT200取得インストラクター
︎ヒマラヤンシンギングボウル協会認定セラピスト
︎シンギングボウル奏者｜サウンドヒーラー
お茶室のある東京都福生市で地元の方々に支えられ
福生市を中心に活動しているアラフィフヨガ講師です。
通常の福生でのレギュラークラスに加え
ヨガ×シンギングボウル、ヨガ×奥多摩森林浴リトリートなども開催中。

命に関わる大病を経験し
『カラダとココロ両方整う事が本当の意味の健康』と
身をもって学び、支えとなってくれたヨガの素晴らしさを
今度は誰かの心と身体を健康にしたい！と言う一心でヨガを伝えています。
「体を動かす方法を教える」エクササイズ的ヨガでは無く、
人生を豊かにする為のヨガを伝えています。

一人でも多くの方が心身ともに健康に自分らしい人生が歩める様、
お手伝いをさせて頂けたら何よりの幸せです。
一緒にヨガ出来るのを楽しみにしております！
Instagram︎ @yoga.energy.fussa

YOGA ENERGY福生

https://yoga-energy.shopinfo.jp/

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「お茶室ヨガ」と一言お送り下さい。こちらからご連絡致します。

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