2026年3月20日（金）10:40～13:00

日時3/20(金)10:40-13:00(目安）
※雨天荒天時は3/22(日）10:40-13:00に延期。前日17時までに判断致します。
※最低催行人数7名

■ こんな方におすすめ
心身のバランスを整えたい
新しい季節をポジティブな気持ちでスタートさせたい
広い芝生の上で、開放感を味わいたい

■真梨先生よりメッセージ
「1年で昼夜の長さがほぼ等しくなる春分の日は「生物をたたえ、自然をいつくしむ」という趣旨もあります。ふわっと肌をなでる春の風、足裏に心地よく広がる芝生の感触、木々の間からこぼれる陽の光。小鳥のさえずりをBGMに、深く息を吸い込む。
自分の軸を真ん中に戻すように心もカラダも一度ニュートラルな状態へ、心地良く軽やかに。一緒に春支度をしていきましょう。」

予定スケジュール（晴れ開催の場合）：
10:40 東京駅丸の内駅前広場集合・集金(※時間厳守）
※丸の内中央口を出た屋外のベンチあたりでイベント名を記載したパネルを持っています！
※集合時間にどうしても遅れる場合はレッスン予定の場所に直接お越し下さい。分からなければ交番の真後ろにお越し下さいにお越しの上、ご自身で開催場所を探して頂くか5～10分程お待ち下さい。

10:50-11:00　レッスン場所に移動
※ヨガする場所までおしゃべりしながら緊張感を解きます。
東京駅での集合時間に間に合わないか、ヨガする場所が分からない場合は交番の真後ろにお越し下さい。
二重橋前駅出口２から徒歩約1分
日比谷駅B6出口から徒歩約2分
東京駅京葉線6(東側)出口から徒歩約4分

11:15-12:15　レッスン
12:15-13:00　集合写真撮影・ピクニックタイム
その後は自由解散

持ち物；
□ヨガマットや大きめのバスタオル　※女性のみ数量限定レンタルヨガマットがあります。ご希望の方は□女性のみ数量限定レンタルヨガマット（無料）もお申込み下さい。
□動きやすい服装(更衣室はありません。お手洗いは近くにあります。出来る限り予め直ぐにヨガが出来る服装でお越しください）
□肌寒い可能性もあるので羽織れる防寒対策
□飲料水 □ピクニックする方はパンやサンドイッチを各自でご持参下さい。飲料の自動販売機やスターバックスは近くにあります。
□汗ふきタオル
□日差し対策（日焼け止め、帽子など）

東京都千代田区皇居外苑
皇居前芝生

難易度 ★

春を迎える特別価格2,500円（当日現金払い）

14名

定員に達し次第締切

鎌田 真梨
Instagram: @mari__kamata

Serendipity Yoga Salon

https://springimperialparkyoga0320.peatix.com/

Peatixよりお申込み。