暖かい春到来！
春のぽかぽかの太陽みたいに、鮮やかなお花みたいに、自分を思いっきり咲かせるスペシャルクラスを開催します。
寒い冬のあいだ、ぎゅっと縮こまっていたものをやさしくほどき、胸をひらき、呼吸をして、心をぱっと晴れやかにする90分。
心地よくダイナミックなヨガでエネルギーを巡らせ、ジャーナリングで“この春のわたし”を言葉にしていきます。
春のはじまりに、“満開のわたし”に出会いにきませんか？
sunlalaのテーマカラーであるオレンジは、太陽のようなあたたかさ、生命力、そして「自分らしく輝くエネルギー」の象徴。
今回はそのオレンジ色のマット、そしてお花のヘアクリップをプレゼント。
みんなでおそろいのカラーをまとって、ハッピーな一体感を味わいます。
渋谷駅すぐ近く。ヨガ初心者の方も安心してご参加いただけます。
sunlala yoga community って？
都内で活動するウェルネスコミュニティ。
20代〜30代を中心に、ヨガをライフスタイルに取り入れる仲間が集まっています。
すべてのクラスがドロップイン参加OK。“気軽に・楽しく・自分らしく”を大切にした、明るくあたたかい雰囲気が魅力です。初めての方も安心して参加できます。
■レッスン内容
① Spring Energy Flow
春に芽吹く草花のように、胸をひらき、呼吸をして、上へ大きく伸びるフロー。
冬に縮こまった体を解放し、エネルギーを巡らせていきます。キーワードは「上向き」「開く」。
太陽に向かって伸びるように、心も体も上向きに。ダイナミックに動く心地よさと、“わたしがひらいていく感覚”を味わいます。
ヨガ初心者の方も、ご自身のペースでご参加いただけます。
② Meditation with Affirmation Guide
静かに呼吸を感じながら、外に向きがちな心を内側へ。
自分の中にあるポジティブなエネルギーを確認し、「満たされている」感覚に包まれていきます。
シャヴァーサナの姿勢で行うガイド瞑想。講師の声に導かれながら、やさしく自分に意識を向ける時間です。
③ Bloom Journaling
テーマは「この春、わたしはどう咲く？」
・この春、挑戦してみたいことは？
・今のわたしが、いちばん咲かせたい一輪は？
正解はいりません。今の心の声を、そのまま書いていきます。自分のうちに秘めていた想いを言葉にして、
今年の春を、自分の手で咲かせていきます。
［こんな方におすすめ］
・春、新しい一歩を踏み出したい
・最近ちょっと縮こまっている気がする
・明るいエネルギーをチャージしたい
・自分らしく思いきり咲きたい
・Sunlalaに参加してみたかった（初めての方も大歓迎！）
［効果］
・体が軽く、胸がひらく感覚
・前向きなエネルギーが湧いてくる
・「わたし、いけるかも」という自信
・春のスタートダッシュ
・“満開のわたし”の感覚を日常に持ち帰れる
［参加特典］
・Sunlalaカラーのオレンジヨガマット（全員レンタル無料）
・Sunlalaオリジナルステッカー
・オレンジフラワーヘアクリップ プレゼント（花をまとい、“満開のわたし”で過ごす特別な体験）
・協賛企業より製品プレゼント
■スケジュール
※会場は9:45ドアオープン。
9:55 までに集合
10:00クラス開始
11:30クラス終了
■集合場所
［TIME SHARING渋谷桜丘］
JR渋谷駅 新南改札から徒歩5分ほど。
■持ち物
・ヨガができる服
・飲み物
※マットは会場にご用意しております。
■キャンセルポリシー
前日〜100%
※無断欠席はご遠慮いただき、必ず事前のご連絡をお願いいたします。
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