2026年3月22日（日）15:00～17:00

3月22日（日）は、『シヴァナンダヨガ体験会』を開催します。

シヴァナンダヨガとは・・・

医師であったスワミ・シヴァナンダの教えに基づき、

呼吸法、太陽礼拝、12の基本アーサナ（ポーズ）、

瞑想を取り入れた伝統的なヨガです。

ポーズの合間に必ずリラクゼーション（シャバーサナ）

を取り入れ、心身の浄化とバランス、深いリラックス効果を

目指します。

体だけでなく、こころが整うヨガ、すっきりと元気になるヨガです。

実施しているスタジオも少ないので、この機会に

ぜひ皆さまに知っていただけたら嬉しいです。

一緒に体験してみませんか？

日時：3月22日（日）15:00～17:00
場所：インヘールヨガスタジオ（横浜元町）
参加費：3,300円（または回数券1回分）

※最少催行人数に満たない場合は中止連絡いたします。

神奈川県横浜市元町
インヘールヨガスタジオ(横浜元町)

難易度★

3,300円（または回数券1回分）

開催時間の3時間前までご予約可能です。
最小催行人数に満たない場合は中止のご連絡をいたします。

20名

Hisami

いろんなヨガを国内外で体験する中、旅先のインドで
出会ったシヴァナンダヨガに出逢う。

長年都内でインターナショナルスクールの保育士として勤務の後、２０１９年にインドに渡り、

シヴァナンダヨガアシュラムで指導員養成コース修了し、半年間修行。
帰国後、静岡のヨガスタジオにて1年半勤務。

２０２２年にはインドでアーユルヴェーダコース修了。

ヨガで、からだとこころがつながる感覚、やさしい気分、安定した自分が、とってもすきで長年自分の練習を続けてきました。

しあわせ感や、平和な心は、誰もが奥の方に大切にもっているもので、それを見つけていく作業発掘していく過程がヨガだと思います。

私はシヴァナンダヨガとの出会いで、生き方が変わりました。

人生一度きり！
ヨガをして、からだもこころもハッピーになりましょう。

Inhale yoga studio

参加方法：予約カレンダーからご予約ください。
https://reserva.be/inhaleyoga

※最少催行人数に満たない場合は中止連絡いたします。