2026年3月29日(日) 11:00–12:15
※雨天中止

Spring Park Yoga

あたたかい光や風に、
心がふっとゆるむ季節。
外に出て、深呼吸したくなる春。

一方で春は、“めぐり”が活発になる時期。
東洋医学では「肝（かん）」の季節といわれ、
エネルギーが動き出すぶん、
心や体がゆらぎやすいこともあります。

だからこそ大切なのは、
のびやかに、めぐらせること。

体側をやさしくのばし、
軽く胸をひらいて呼吸を深めながら、
春のリズムに合わせて整えていきます。

春の空の下で、
のびやかに、
整える時間をご一緒に

今回は2人の講師がリレー形式で行います。

日時：3月29日(日) 11:00–12:15
※雨天中止

場所：皇居外苑
※詳しい場所はご参加希望の方にご連絡いたします

定員：15名

参加費：3,000円（プチお菓子付き）
当日、現金またはPayPayにてお支払いください。
※現金の場合はおつりのないようご協力をお願いいたします

持ち物
・ヨガマット（貸出しはございません）
・水分
・タオル
・レジャーシート
（マットを直接芝生に敷くのが気になる方）
※日焼け止め、帽子、羽織ものなど必要に応じてご持参ください

こんな方におすすめ
・男女どなたでもOK
・初心者／経験者ともに大歓迎
・気持ちをリフレッシュしたい方
・自然のエネルギーに癒されたい方
・凝り固まった体をほぐしたい方

当日ご一緒できることを、心より楽しみにしております。

東京都千代田区皇居外苑1-1
皇居外苑

難易度★

難しいポーズは行いませんので、
身体がかたくても大丈夫です◎

オールレベルのクラスなので気軽にご参加ください。

3,000円

定員に達し次第締め切りをさせていただきます。

15名

Chiemi（@yoga_chiemi18）
Yuki（@yoga_yu_ki）

2022年に同じヨガスクールを卒業してRYT200を修了。
2人とも自然や旅、食べることが大好きなヨガ講師です。
私たちはヨガで心の部分をとても大切にしています。
2人の息のあったリレー形式のヨガを自然とともに、
ぜひ楽しんで頂きたいです。

Chiemi Yuki

Moshよりお申し込みください。
https://mosh.jp/services/346224?openExternalBrowser=1