2026年3月29日(日)
朝の気功　9:20〜10:05
季節の陰ヨガ　10:20〜11:30

en yoga狛江クラスで気功と陰ヨガを体験しませんか？

「朝の気功」では1,000年以上の歴史ある功法「仙人長寿功」を練習します。
7つの動きを丁寧に行いながら内へと意識を向け、気を巡らせます。
古来より健康法として実践されてきた誰にでもおすすめの気功法です。

「季節の陰ヨガ」は、筋肉の力を緩めて体の深部にアプローチしていくヨガ。
回復・内観・安定感を促し、深いリラックス効果が期待できるのが特徴です。

このクラスでは「陰陽五行」の考えをもとに、季節に合わせて心身を整える時間を過ごします。

季節の巡りにあわせた養生についてのお話も交えながら、
シンプルなポーズを積み重ねて心身を優しく目覚めさせます。

クラス前後には”季節の養生茶”をお出ししています。

狛江市東和泉1-1-1
スタジオ アジュナ 内

★★

その日の参加者の様子を見ながら進めていくので、ヨガ初めての人から経験者まで、どなたでも参加できます。
ヨガをしている最中は自分の体を優先に、必要な時はポーズを休憩することも可能ですし、チャレンジしていくことも可能です。
その日の体に無理のない範囲で行うことができます。

・朝の気功　2,000円（税込）▷陰ヨガクラスに参加の場合1,000円
・季節の陰ヨガ　2,500円（税込）

10名

予約は当日朝まで受け付けていますが、満席になり次第受付終了となります。

Eri

米国クリパルセンター公認ヨガ教師(RYT 500)
陰ヨガ教師
気功インスタラクター

https://nadi-mag.com
https://www.instagram.com/eri.shioya/

en yoga

申し込みフォームからご予約ください。
https://reserva.be/enyoga412