2026年4月4日(土) 11:00-12:00

＼ゆるめて、整う。呼吸からはじまるヨガ／

伝統的インドヨガをベースに、お腹を温める呼吸法のご紹介から少しずつ全身を動かして芯から体を温めていきます。
ほんのり汗をかいたあとには、心までスッと軽くなるような心地よさを。
ヨガがはじめての方でも安心してご参加いただけます。

静かな時間の中で自分の内側とつながるひとときを過ごしていきましょう

【当日スケジュール】
10:30 受付 /1F総合受付
↓
10:45 ご入室／3F スタジオ
↓
11:00-12:00 レッスン
＊マットは会場にございます。
＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
↓
12:00- ご退室

【お持ち物】
飲み物、タオル 、動きやすい格好
＊更衣室はございます。

《施設の公式サイトはこちら》
https://shibuya-hcc.com/

〒151-0071 東京都渋谷区本町4-39-1
本町CC 本町コミュニティセンター

難易度★

難易度★ですが、リラックス効果のある座位のアーサナから代謝を高める力強い立位のアーサナまで全身を大きく動かしていきます。初心者から経験者まで幅広くご参加いただけるクラスです。丁寧に寄り添いながら解説・サポートをさせていただきます

￥1,800 tax-in

定員に達し次第受付終了とさせていただきます。

15名

ほのか

学生時代にインドヨガと出会い、その教えと実践に深く感銘を受け、インドヨガ講師として活動を始めました。
現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けています。
ヨガがもたらす気づきや、より軽やかに生きるためのきっかけを、多くの方に丁寧にお伝えすることを大切にしています。

【主な資格】
全米ヨガアライアンス RYT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

【Instagram】＠hono_yoga
日々の暮らしや日常をお届けしています♪

LIFE TUNING DAYS様

お申し込みはこちらから
https://life-tuning-online.com/products/4-4-11-00-%E5%86%85%E5%81%B4%E3%81%8B%E3%82%89%E6%95%B4%E3%81%86%E3%83%AA%E3%83%95%E3%83%AC%E3%83%83%E3%82%B7%E3%83%A5%E3%83%A8%E3%82%AC

キャンセル、その他、お問い合わせは渋谷区本町コミュニティセンター
電話番号（03-5990-6350）までお問合せください。

食事をおとりになる方はレッスンの2時間前までに食事を済まされることをお勧めします。

ヨガクラス内での無断撮影および無断でのSNS投稿はご遠慮ください。ご理解いただけない場合は、今後お断りをするなどの対応をとらせていただく場合がございます。
全ての皆様に安心してご参加いただける環境づくりのためご理解とご協力いただけますと幸いです。