2026年4月4日(土)13:00〜17:00

水戸でヨガをまるっと楽しむ！
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MITO YOGA DAY 2026

第二部はヨガをもっと身近に感じるミニワークショップを開催します！

ヨガ初心者も、経験者も。
今の自分にヒントを持ち帰りたいすべての方へ。

ヨガは、マットの上でポーズをとるだけではありません。

呼吸の仕方、物事の捉え方、意外と知らない自分自身の身体のこと、人との距離感や、自分との向き合い方。

そんなマットの外にあるヨガを、それぞれ75分のワークショップで体験していきます。

「なんとなく不調」の理由を知りたい
体の使い方を、もっとやさしく理解したい
がんばりすぎる毎日を、少し緩めたい

そんな方に向けた、今の自分に持ち帰れるヒントがたくさん詰まったワークショップです！

3つのワークショップは、単発参加はもちろん、連続して受講することで理解や体感がより深まる構成になっています。

体質を知り、身体を理解し、心の在り方を整える。
点だった学びが、線としてつながる構成です！

<ワークショップ内容>
①アーユルヴェーダヨガ診断
─ 体質を知り、今のわたしにピッタリなヨガを ─
12:00-13:15（受付10分前より）
SEIRA

②柔軟性を楽しむ！やさしい解剖学
─ 体が硬いからこそ、ヨガは楽しい ─
13:30-14:45（受付10分前より）
戸澤舞

③がんばりすぎている私へ。ヨガ哲学と暮らす
─ マットの外でも心地よい日常のために ─
15:00-16:15（受付10分前より）
木曽夏希

〒310-0026 茨城県水戸市泉町１丁目７−１
水戸市民会館4階 板の間

難易度★

1クラスのみ
4,400円

2クラス受講（組み合わせ自由）
8,000円（800円オフ）

3クラスコンプリート
12,000円（1,200円オフ）

各回8名

戸澤舞
@mai__tozawa
SEIRA
@seira24yoga
木曽夏希
@natsukiso__yoga

水戸ヨガ

下記URLよりお申し込みをお願いします。
https://mosh.jp/services/340057