4月5日(日) 15:00〜16:00
4月18日(土) 15:00〜16:00
4月26日(日) 15:00〜16:00

ぽかぽかと春の陽気が心地よい季節。
新学期や新しい生活で出会いが増えるこの時期は、ワクワクやドキドキの楽しさと同時に、知らず知らずのうちに心が緊張したりストレスを感じやすくなります。

そんなときこそ、安楽寺の静かな空間で、穏やかな呼吸とやさしい動きで 心と体をやわらかくほぐすフローヨガ がぴったりです

今回のレッスンでは：
•       深い呼吸を促すシンプルな動きやポーズ
•       自律神経を整え、心と体の巡りをスムーズにするプログラム

を取り入れています。

呼吸を深めることで心が落ち着き、気持ちも前向きに。
春の新しいスタートを、軽やかに迎えるサポートになる時間です。

ヨガ初心者や体が硬い方も安心してご参加いただけます。

安楽寺 〒105-0014 東京都港区芝一丁目12番18号
安楽寺

【アクセス】 都営地下鉄芝公園、三田、大門駅から徒歩10分程 JR浜松町、田町駅から徒歩12分程

難易度★★

オールレベルOK！軽減法もお伝えするので、初心者様も安心してご参加いただけます！

¥2,500

約15名

Yoga Instructor Mippi

全米ヨガアライアンス認定
Registered Yoga Teacher (RYT200)
IHTAヨガインストラクター
寺院・代々木公園・皇居外苑・ホテル・企業向けヨガを開催

カイラニ KaiLani Yoga

Email: kailaniyoga.studio@gmail.com
Instagram: @kailani.yoga

*お着替えできるスペースがございます。
*ヨガマット先着順でご用意があります。
（ヨガマットは数に限りがございます。先着順となりますので、お早めにご予約をお願いします★）
＊体温調節できる格好でお越しくださいませ！
【持ち物】
・水、タオル
（数に限りがありますがヨガマットの無料レンタルがありますので、お持ちいただかなくても大丈夫です。）