2026年4月5日(日)8:00～8:40

春！4月START！／朝活一緒に始めませんか

1呼吸1動作により
今どこが伸びていてきもちいいのか
伸びている箇所に丁寧な呼吸を共に届けましょう
大きくゆっくりとポーズをとるクラス
朝をスッキリ過ごしましょう！

●こんな方にオススメ●
・1日の始まりを元気に過ごしたい
・運動不足を解消したい
・ジャーナリングに興味がある
・朝活コミュニティに興味がある

●レッスンの主な流れ●
8:00～8:30 ヨガ
5分ジャーナリング
5分サットサンガ(お話会)

初心者の方大歓迎！
先ずは月1からでもヨガを始めませんか？
ご参加お待ちしております！

zoomを使用します
お申込時と、開催30分前にzoomルームリンクをお送りします。

難易度★

初心者の方でも安心して参加できる内容です。
少し汗をかきたいかたにオススメクラス

1650円

クラス開始直前まで

10名

坂田 直美

@naomi_yogi__
元小学校教員。ヨガ、瞑想を通して
内側と向き合い、自分自身を愛することの大切さを実感。
「呼吸と共に 日常にヨガを」をテーマに、
マインドフルネスヨガを主軸に活動中。
自主開催クラスは口コミ300件突破。
・Yogafest Yokohama 2024.2025 出演
・第1回YOGI甲子園 ファイナリスト

坂田 直美 @naomi_yogi__
https://www.instagram.com/naomi_yogi__?igsh=MTdscG5sN2JqNG9pOQ==

moshより
https://mosh.jp/services/345153?openExternalBrowser=1