2026年4月7日㈫10:00〜11:00
2026年4月14日㈫10:00〜11:00
2026年4月21日㈫10:00〜11:00
2026年4月28日㈫10:00〜11:00

産後ママの為の赤ちゃんと一緒に参加できるピラティスクラスです
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⁡ピラティスは妊娠出産で大きく変化した骨盤周囲・背骨・肩甲骨を内側から整えることができます

特にピラティスの動き方の１つ「エロンゲーション＝伸びながら動く」を意識することで、しなやかで動きやすい筋肉を作り上げていきます
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産後の身体の動かし方、意識すべき場所、個々のクセなど、丁寧にわかりやすく伝えていく地味に確実に効くクラスです

産後の身体にお悩みがある方にもおすすめです

【対象】
生後2ヶ月〜2歳迄のベビーとママ

東京都大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca

難易度★★

春のキャンペーン価格
1レッスン2,500円
3回券7,000円（3カ月有効）
※全て税込、当日現金支払い
レンタルマット付

レッスン前日18時までお申込みが可能です

6組

今野 幸枝（Conno Yukie)

茨城県出身、大田区在住。アスレティックトレーナー修行中に、リハビリやトレーニングなど様々な事を勉強する中で、ピラティスと出会う。
ピラティスの感覚に魅力され、ピラティスインストラクターに転身。
2016年自分自身の妊娠・出産をきっかけに産前産後運動指導の資格を取得。
慣れない育児で塞ぎ込んでいた時、運動で身体も何より心も楽になれた経験から、産後の心と身体を元気にするお手伝いをピラティスでしたいと思い 、「ママ＆ベビーピラティス」をスタートする。
現在も大田区池上のママ達により良いものを提供できるよう、すべてのママ達にわかりやすく1人1人に寄り添った丁寧なレッスンを開催中。
運動未経験のママも、動くのが大好きなママも大歓迎です。
一緒に身体も心も元気に笑顔にしていきましょう！！！

【所有資格】
Peak Pilates Comprehensive certification(フル認定）
Pat Guyton Pilates Conservatory(フル認定）
BUFF BONE®(骨密度改善・骨強化エクササイズ）
日本母子健康運動協会プレグナンシーボディーワーク（産前運動）インストラクター
日本母子健康運動協会マミーナボディメソッド（産後運動）インストラクター
日本マザーズピラティス協会キッズヨガ&ピラティスインストラクター

【SNS】
Instagram@conconpilates

つながるwacca

以下のフォームよりお申込ください
https://forms.gle/LVGFsFQty1zTx464A

〔服装&持ち物〕
・動きやすい服装
・フェイスタオル
・いつものお出かけセット
・水分