2026年4月8日㈬10:00〜11:00
2026年4月15日㈬10:00〜11:00
2026年4月22日㈬10:00〜11:00

赤ちゃんと一緒に参加できるヨガクラスです。

深呼吸とともにヨガで全身をほぐし、心身をリラックス。妊娠や出産で生じた体の歪み、育児で酷使するママの体を整えていきます。

インナーマッスルを使うことで、腰痛や肩こりの予防や改善、尿もれなど産後トラブル改善にも役立ちます。

赤ちゃんの月齢や様子に合わせ、手遊び歌やベビーヨガ、親子ヨガもとりいれていきます。

日々頑張るママ。
体と心は繋がっています。
自分を労る時間をつくって、
心と体を内側から元気にしていきましょう！

東京都大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca

難易度★

１レッスン2,500円
3回券7,000円（3カ月有効）
※全て税込、当日現金支払い
レンタルマット付

レッスン前日18時までお申込みが可能です。

5名程度

ちひろ

管理栄養士として企業・老人保健施設・病院勤務。治療から予防に携わりたい想いからヨガ講師の道へ。
インドリシュケシュにてヨガを学び、帰国後、大田区池上にて家族運営の多目的コミュニティスペース「つながるwacca」を開店。出産後、育児をしながらつながるwaccaにて、ヨガクラス等を担当。顔のみえるつながりを大切に、心と身体がよろこぶ場を作っています。

所有資格
– 全米ヨガアライアンスRYT200修了
– シニアヨガ指導者
– マタニティヨガインストラクター
– ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター
– ベビーチャクラマッサージインストラクター

〔Instagram @tsunagaru_wacca〕

つながるwacca

以下のフォームよりお申込ください。
https://forms.gle/LVGFsFQty1zTx464A

〔ご用意いただくもの〕
・動きやすい服装
・タオル
・いつものお出かけセット
・必要な方はお子さまのおやつや軽食(食べやすいもの)
・水分