2026年4月9日(木) 10:30-11:30

＼緊張と疲れをリセット／
春は身体のだるさや睡眠の浅さいった”春の不調”を感じやすい時期です。
ゆったりとした呼吸に合わせて、身体を大きく動かし、乱れたバランスを整えていきます。

心身に溜まった緊張を解き放ち、軽やかな春を迎えるための土台を一緒に作っていきましょう♪

【当日スケジュール】
10:15 開場･受付
↓
10:30-11:30 レッスン
＊マットは会場にございます。
＊新品ではないので気になる方はご持参ください。
↓
11:30~12:00 退室

【お持ち物】
飲み物、タオル 、動きやすい格好
＊更衣室はございます。

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《Roots Fitness DAIKANYAMA 》
すべての人に、本質的な健康を。をテーマにストレスフリーなナチュラルな空間スタジオ。代官山駅から徒歩1分「Forestgate Daikanyama（フォレストゲート代官山）」2F
大きな窓から光が差し込むプライベート空間でレッスンをお楽しみいただけます。

＼参加者 PRESENT／
ウェルネス系エナジードリンク＂レインストーム＂

植物由来のカフェイン＋砂糖や保存料は不使用。
✓ ビタミンたっぷり！（ビタミンC、A、B6）
✓ インナービューティーを意識する方に嬉しい栄養機能食品。
✓ 0カロリー・0シュガーだから、罪悪感なく楽しめる◎

無理に頑張るためではなく、自分らしく「カラダをtuning＝（整える）」ための新しい習慣。まさに「飲むセルフケア」です。
ぜひ会場でお試し下さい！

〒150-0034 東京都渋谷区代官山町20番23号
Roots Fitness DAIKANYAMA(代官山駅から徒歩１分)

難易度★

難易度★ですが、リラックス効果のある座位のアーサナから代謝を高める力強い立位のアーサナまで全身を大きく動かしていきます。初心者から経験者まで幅広くご参加いただけるクラスです。丁寧に寄り添いながら解説・サポートをさせていただきます。

¥3,500‐ tax-in

定員に達し次第受付終了とさせていただきます。

13名

ほのか

学生時代にインドヨガと出会い、その教えと実践に深く感銘を受け、インドヨガ講師として活動を始めました。
現在も学びを重ねながら、インドヨガを自身の軸として実践と指導を続けています。
ヨガがもたらす気づきや、より軽やかに生きるためのきっかけを、多くの方に丁寧にお伝えすることを大切にしています。

【主な資格】
全米ヨガアライアンス RYT500取得
ヨガマスターティーチャー（インド政府認定校RYT500）

【Instagram】＠hono_yoga
日々の暮らしや日常をお届けしています♪

LIFE TUNING DAYS様

お申し込みはこちらから
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注意事項及びお願い
【チケットについて】
・お申し込みの際、システムの都合上配信日時の指定が出てきますが、そこは未入力でお願いいたします。
・本チケットの発送等はありません。 レッスン当日に購入番号とお名前を会場でお受付いたします。
【キャンセル返金期間ついて】
・このレッスンは2026年3月25日（水）23:59までキャンセル返金可能です。
＊2026年3月26日（木）以降はキャンセル返金ができませんのでご了承ください。
キャンセル返金のご連絡やその他ご不明点はsupport@life-tuning.jpまたはLIFE TUNING DAYS公式LINE「CHAT」からご連絡お願い致します