深呼吸モーニングヨガ＆温かいインドカレーランチ
〜心も体も整えて、温かいカレーで満たされる朝〜
2026年4月11日（土）10:00〜13:00
＠神保町 YOGA SPICE
初心者歓迎 少人数制(5〜6名)
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忙しい毎日の中で、朝から「深呼吸して整える時間」をつくれていますか？
朝ヨガとヨガニドラで体と心を目覚めさせたあと、神保町ならではの本格インドカレーを楽しむ、癒しと満たしのスペシャルコラボをお届けします。
朝ヨガでは、体をゆっくりほぐし、呼吸を整えながら心身を目覚めさせます。
そのあとはヨガニドラで深くリラックス。
インストラクターRINAの穏やかなガイドに身をゆだね、心も体も軽やかに整います。
少しの交流タイムをはさみ、温かいスパイス香るカレーを食べに行きます
（※カレーは自由参加／お店は参加者のみにご案内します）
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こんな方におすすめ
• 朝から爽やかに1日をスタートしたい
• 最近、寝つきが悪い・ストレスが溜まりやすい
• とにかく心も体も休ませたい
• 深いリラックスが必要な気がする
初心者さんも大歓迎◎
ゆったりした服装でお気軽にご参加ください。
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インストラクター
RINA
• インドにて1ヶ月のヨガ修行を経験
• Instagram：https://instagram.com/rinachi0413?igshid=YmMyMTA2M2Y=
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当日の流れ
• 10:00 スタジオ集合（10:15までにお越しください）
• 10:15〜11:15 朝ヨガ × ヨガニドラ（約60分）
• 11:15〜11:40 交流タイム
• 12:00〜13:00 インドカレーのお店でランチ（自由参加）
• 13:00 解散予定
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持ち物
• 動きやすい服装（着替え可）
• タオル
• 飲み物
• ブランケット（お持ちの方／ニドラで使用します）
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参加費
3,500円(ヨガ＋交流)
お友達割
大切な方と一緒のご参加でお一人様500円オフ
カレー代 別途（1,200〜1,600円）
※無料チケットを選択の上、当日現金またはPayPayにてお支払いください。
※当日キャンセルは100%となります。
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最後に
朝から深呼吸で整え、ヨガ後のスパイスカレーで心も体も満たされる特別な時間。
心も身体もふっと軽くなるひとときを、ぜひご一緒に
皆さまのご参加を心よりお待ちしております。
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RINA