2026年4月12日（日）10:30-12:00

春は、自然が一斉に芽吹きはじめる季節。
冬のあいだ内側に溜めたものを、外へと巡らせるタイミングです。

それは私たちの身体や心も同じ。
代謝が高まり、排出の力が自然と強まる“浄化と再生”の時期です。

なんとなく眠い、だるい、むくむ。
気分が揺れやすい。

それは「もういらないものを手放そう」としているサインかもしれません。

デトックスとは、無理に出すことではなく、もう必要のないものに気づき、やさしく手放すこと。

余白が生まれると、本来の軽やかな自分が自然と顔を出します。

新しい季節を、すっきりとした心と身体で迎えましょう。

☆ミニアロマスプレー付き

【持ち物】
○動きやすい服装
○汗拭きタオル
○飲み物

※ヨガマット、女性用更衣室あり

大阪市鶴見区横堤４丁目１１−６アボスビル２Ｆ
Beauty and Yoga studio KULAM

難易度★

座位でしっかりと全身をほぐしてから立位のポーズまで徐々に繋げて行きます。
難易度★なのでポーズ自体は難しくありませんが、一つ一つの動きを丁寧に進めていきますので、初心者の方から慣れている方まで楽しんでいただけるクラスとなっております。

¥3,500-
¥3,000- (KULAM月謝会員様)

定員に達し次第、受付終了とさせていただきます。

10名

MARINA

会社員時代に肩こりや腰痛などの身体の不調を整えるためにヨガを始める。
体調が改善されるだけでなく、その瞬間ただ目の前のことだけに集中できるヨガに惹かれ、ハワイへ短期留学しRYT200を取得。
現在はヨガスタジオやイベントなどでクラスを行いながらフリーランスで活動中。
日頃巡らせている想いや考えを手放し、心休まる時間となれるクラスを心がけています。

・全米ヨガアライアンス RYT200
・シニアヨガ指導者養成講座修了

Instagram：@stella_marina_yoga

Beauty and Yoga studio KULAM

お申し込みはこちらから
https://forms.gle/M61d8d8nWgLNXngc9