2026年4月12日㈰9:45〜10:45
2026年4月25日㈯13:30〜14:30

ストレッチやヨガポーズで心と身体をゆるめます。

妊娠中の不調や運動不足、出産・産後・育児に向けての体力作り、体のメンテナンスをしませんか？

マタニティヨガで安産を目指しましょう！

〔対象〕
・妊娠16週以上～ご出産までの、妊娠経過が順調な方が対象となります。
・切迫流早産傾向、高血圧、胎盤の位置異常、運動制限や安静指示のある方はご参加いただけません。
・専門医(担当医)の許可を得てご参加ください。

東京都大田区池上4-27-8-1F
つながるwacca

難易度★

1レッスン2,500円（ヨガマットレンタル付）
※税込、当日現金支払い

レッスン前日18時までお申込みが可能です

5名程度

ちひろ

管理栄養士として企業・老人保健施設・病院勤務。治療から予防に携わりたい想いからヨガ講師の道へ。
インドリシュケシュにてヨガを学び、帰国後、大田区池上にて家族運営の多目的コミュニティスペース「つながるwacca」にてヨガクラス等を担当。顔のみえるつながりを大切に、地域に根ざした心と身体がよろこぶ場をゆっくりちいさく作っています。
【所有資格】
– 全米ヨガアライアンスRYT200修了
– シニアヨガ指導者
– マタニティヨガインストラクター
– ベビーヨガ&ママヨガ(産後ヨガ)インストラクター
– ベビーチャクラマッサージインストラクター
〔Instagram @tsunagaru_wacca〕

つながるwacca

以下のフォームよりお申込ください。
https://forms.gle/LVGFsFQty1zTx464A