2026/4/12(日)14:30〜15:30

「最近、呼吸が浅いかも？」と感じている方へ。
姿勢と呼吸を整えて、心身ともにリフレッシュしましょう。
• 1回 60分で体がラクになる
• 少人数で丁寧にサポート
• ヨガ初めての方、大歓迎！

少人数制ですので、お一人ずつのアライメントを丁寧に見ながら進めます。ヨガが初めての方も、体の仕組みを知りたい方も、安心してお越しください。

東京都新宿御苑前駅から徒歩5分

難易度★★

1レッスン¥2500
※ヨガマット付き

6名

Saya

日用品・化粧品メーカーで営業として働いていた頃、ストレスで不眠や頭痛に悩み、瞑想を始めたところ、体調が改善された事がきっかけでYogaに興味を持つ。また、同時期に身近な人が鬱病になった事から、精神科や心療内科の現状を知り、Yogaを教えることで少しでも助けになれたらという思いでヨガインストラクターに転身。

ヨガスタジオの立ち上げ、ビーチヨガやパークヨガのイベント企画、パーソナルヨガ、オンラインヨガなどを行っています。

日々慌ただしく過ぎていく時間の中で、Yogaを通して、少しでも自分のことを愛しく思える時間を作りたいと思っています。

Mili Mili

Instagram @sayagram_yogaまたは公式ラインhttps://lin.ee/BUvAgs2　にご予約名、参加人数、マットの有無をお送りください。

※キャンセルは72時間前までに確定をお願いします。それ以降のキャンセルはキャンセル料100%頂きます。
※お着替え、片付け含めて60分のレッスンとなります。
※ヨガマットはこちらでご用意しております。ご自身のマット使いたい方はお持ち頂いても構いません。
※チケットお持ちの方は、1枚分消化となります。
※レッスン中の様子をsnsに共有する場合がございます。予めご了承ください。