2026年4月18（土）19（日）1泊2日
18日15:00集合、19日10:00解散

『自分のこころと体を大切にすることから、すべての幸せの土台がつくられる』
世界で1番大切な自分。
でも、忙しい日常の中で、つい自分のことを後回しにしてしまったり、ケアがおろそかになってしまうことってありますよね。
週末の２日間、日常を少し離れ、素晴らしい自然に抱かれながら、YOGAを通して自分本来のこころと体に還ってみませんか？
忙しいあなたにこそ届けたいリトリートです
宿泊施設は和モダンのステキなお部屋で、大浴場もあり
お食事は、地産地消のお野菜やお魚中心の体に優しいメニューです

︎お持物
動きやすい服装ならなんでも大丈夫。
ヨガマットはこちらでご用意いたします。

タイムスケジュール
《１日目》
15:00 集合・チェックイン
16:00 めぐりを整える癒しの昼ヨガ
17:00〜19:00　フリータイム
（お風呂は17:00〜23:00いつでもどうぞ）
19:00  夕食
20:45〜21:30 ナイトヨガ
21:30～　フリータイム　（思い思いの夜、または、みんなでおしゃべりなど）

《２日目》
6:30 サンライズヨガ
8:15〜 朝食
～10:00 チェックアウトまでフリータイム
★大浴場は6:00〜9:00ご利用いただけます

栃木県栃木市岩舟町下津原１８０８ 番１
栃木JIMINIE俱楽部 自然の家みかも

EMIANA

日本×アフガニスタンのミックスでドイツ出身。
2007年より日本でモデルとして活動。
その傍ら、国際協力の分野にも２年間携わる。国連平和サミットでの「一人一人の心の平和無くして、世界平和は実現できない」という瞑想指導者S.N.ゴエンカ氏の言葉に深く共鳴し、ヨガの道へ。
2017年、北インド・リシケシにてRYT200を取得。
インド中央政府認定ヨガ指導者、PIYF認定アユールヴェーダセラピスト・ヨガ療法士も取得しており、美しさだけでなく、確かな実力の持ち主。
2019年より居を移した湘南では、サンセットビーチヨガ×音楽のイベント「BALEARIC YOGA」を主宰。
指導実績、イベント登壇実績多数。

難易度★

オールレベル対象のベーシックなハタヨガクラス。
ご参加の皆さまの状態を丁寧にヒアリングしながら、きめ細やかに指導してまいります。

お1人様　29,800円（税込み1泊2食付き）
事前振り込みでお願いします。
キャンセルは6日前まで無料、それ以降はキャンセル料が発生します。

2026年4月10日（金）24時まで

20名

株式会社しろくまプロモーション

公式ウェブサイトよりお申し込みください。
https://www.shirokuma-y.com/%E3%83%AA%E3%83%88%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%88%E3%83%A8%E3%82%AC%E5%8F%82%E5%8A%A0%E7%94%B3%E3%81%97%E8%BE%BC%E3%81%BF%E3%83%95%E3%82%A9%E3%83%BC%E3%83%A0