2026/4/29 (水)
17:00 – 20:00

ヨガニドラ×インドカレー会

慌ただしい毎日から少し離れて、
自分の身体と心にやさしく向き合う時間を過ごしませんか？

このヨガ会では、呼吸を大切にしたやさしいヨガと、レッスンの最後にヨガの眠りと呼ばれるショート・ヨガニドラー（仰向けの瞑想）を行います。

深くリラックスし、
頭と心がすーっと静まる感覚をぜひご体験ください
こんな方におすすめ
・疲れをリセットしたい
・最近、疲れやすさや睡眠の質が気になる
・自分を大切にする時間を持ちたい
・ヨガ初心者だけど安心して参加したい

ヨガに込めた想い
ヨガインストラクターRINAは、
2025年4月に1ヶ月間、インドでヨガ修行をしてきました。
現地で体感した哲学や呼吸法、
そして日々の気づきを大切にしながら、
心をほどく夜の時間をお届けします。
呼吸を身体の隅々まで巡らせ、
本来の自分へと還るひととき。
自分を労り、大切にすることで、
明日の朝が少しやわらかくなりますように。
そんな願いを込めて、丁寧にお伝えします

当日の流れ
17:00 YOGA SPICE 神保町 集合
17:15-18:15 ヨガレッスン
18:15-18:45 交流会＆感謝のお話
19:00-20:00インドカレー屋さんへ(希望者のみ)
カレー代　1500〜2000円程度になります。
参加費とは別途となります。

詳細
場所：YOGA SPICE 神保町
定員：8名（少人数制）
参加費：3,500円(ご飯会参加の場合は、別途お支払いください)
※お友達ご紹介で 500円OFF
持ち物：動きやすい服・お水
お支払い方法
無料チケットを選択の上、
当日【現金】または【PayPay】にてお支払いください。
※当日キャンセル：参加費100％

はじめましての方も大歓迎
ヨガは初心者の方でも安心して取り組める、やさしい内容です。
おひとり参加も大歓迎
ピンときたタイミングで、ぜひ気軽にいらしてくださいね。
皆さまとお会いできることを、心から楽しみにしています

ヨガインストラクター RINA
@rinachi0413
Instagram：https://instagram.com/rinachi0413?igshid=YmMyMTA2M2Y=

#インドカレー#ヨガニドラ#夜ヨガ#交流#マインドフルネス#瞑想#整う#有酸素運動#ヨガ

東京都千代田区西神田２丁目３−２ 牧ビル 402号室
YOGA SPICE神保町

難易度★

3500円

8名

RINA

1ヶ月インドでのヨガ修行を経て、
フリーでヨガインストラクターとして活動しています。
ヨガを世に広めていく傍ら、ヨガ専門雑誌「ヨガジャーナル」公式アンバサダー(ヨガジャーナルフレンズ)としての活動もしています。

自身の前向きな言葉のパワーで、
現在は、スタジオレッスンのみならず、オンラインレッスン、公園でのレッスンなど様々な場所で、ヨガレッスンを開催しています。

Instagram
https://instagram.com/rinachi0413?igshid=YmMyMTA2M2Y=

ゆるめて、ととのう。ヨガ・ヨガニドラ　RINA

https://peatix.com/event/4906534

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