2026年5月16-17日

いつも頑張っているあなた。ゆっくり呼吸を取り入れる、一息つく時間を忘れてはいませんか。日常を忘れて体と心をリセットする、特別な時間を提供します。

いつもタスクに追われていたり、やるべきことが多かったり、最近自分をリセットする時間を持つことができましたか？

昨年初めて開催をし、ご好評をいただいた山梨県広州エリアにて一泊二日の宿坊泊リトリート。日常のストレスや疲れを癒し、心と体のバランスを取り戻すために、筋肉をリリースしリラックスして行えるヨガのポーズや、お茶と坐禅の時間を通じて、内なる平和と新たな発見があるかもしれません。
今年は5/16-5/17に開催いたします。

夜は修行僧の食事として生まれた精進料理をいただきます。健康食としても注目を浴びる野菜や豆腐などの植物性の食材のみで作った料理です。

宿坊の近くにははやぶさ温泉という露天風呂の温泉も。皮脂や汚れ、角質を落とすクレンジング効果を持つことから美肌の湯としても知られ、ゆっくり心身から温まります。

– 心身のバランスの回復
– ストレスの軽減
– 瞑想の実践による心のデトックス・集中力UP
– ヨガポーズによる柔軟性と筋力の向上

など心地よい時間と新たなエネルギーをもたらし、心身の健康を向上させることが目的です。落ち着いた空間、贅沢な時間、心のリフレッシュをお約束します。心身の健康を改善し、日常のストレスを忘れて、自分にとって最高の自己を見つけるチャンスです。ぜひ、この特別なリトリートに参加してみませんか？

山梨県
〒404-0053 山梨県甲州市塩山小屋敷2280
臨済宗 妙心寺派 乾徳山 恵林寺.

難易度 ★

ゆっくりと身体と向き合い呼吸を意識した動きを中心に行います。ペアワークなども取り入れ、みなさん一緒になって特別な時間を体感いたただきます。

47000円
3月30日日曜日までのお申し込みの早割1000円引き

８名

5/14まで
3月末の時点で5名以下の場合、中止になる可能性がございます。

Saori

Instagramアカウント
@saorikktn
https://www.instagram.com/saorikktn?igsh=Mzl2bWdiOXVmcmht&utm_source=qr

パーククラスを中心に、2017年からピラティス・ヨガの要素を取り入れたクラスを開催しています。
キャンドルナイト、ビーチクラス、その他少し面白いイベントとしていて、皆様の笑顔が見たくて多く開催しています。
アジャストも積極的に行なっているので、体験してみたい方はぜひ一度いらしてください。

保有資格:
全米ヨガアライアンス取得
DK pilates certificate
アーユルヴェーダファスティングアドバイザー
セラピカルヨガ
ヨガニドラーインストラクター

こちらのサイトよりお申し込みください
https://mosh.jp/services/330465?openExternalBrowser=1