5/29(金)・30(土)1泊2日

〜都会の喧騒から離れ山里で深呼吸〜
Time slip in Forest栃本リトリート2026

ヨガと自然・由緒ある場所へ
心身共に癒され・パワーチャージし自分自身にかえる旅

日時：5/29(金)・30(土)1泊2日
場所：埼玉県秩父市大滝1562
栃本ふるさとプロジェクト

スケジュール
１日目
7:30 東京駅近郊集合（バスにて出発）
11:00三峯神社参拝・昼食
14:50栃本ふるさとプロジェクト着
15:00ヨガクラス
16:00フリータイム
18:30夕食
２日目
7:00瞑想クラス
8:00朝食
9:30栃本散歩〜軽いトレッキング〜
12:30昼食
14:30解散
＊スケジュールは、予定となります

秩父市大滝1562
栃本ふるさとプロジェクト

難易度★

動きは激しくなく、講座からマットがなくてもできるような簡単な動きが多いです。

47,000円(税込)
宿泊費・送迎費・夕朝食・入湯料
クラス参加費・イベント体験費用含む
＊都内送迎場所までの交通費は含まれません
＊古民家一棟貸のため相部屋となります

18名

2026年5月1日定員になり次第締め切らせて頂きます。

Mika＆Aya

【Mika】
アシュタンガヨガを始めて数年経ってから日々何となく感じる不定愁訴を解消出来なくなった事がきっかけで陰ヨガを自己ケアとして取り入れました。
アクティブなアシュタンガヨガと両立する事で身体だけでなく精神面でも良き変化を得る事ができたと感じています。
陰ヨガのベースとなる思想【陰陽五行説】は、人間は自然界と調和しながら健全な心身へと導かれ生活していくとこが大切だという考えです。
何事もバランスを取る事が大切で陰ヨガには、プラクティスだけでなく日常に大事にしていきたい考えがたくさん詰まっています。
2019年9月よりIYCにて陰ヨガ指導者養成講座も開催し陰ヨガ指導者の育成にも携わっています。
Mika Instagram
https://www.instagram.com/ym_mikarin/

【Aya】
幼少期から運動が好きで中学から大学まで部活動でバドミントンを励んで来た。
東京女子体育大学卒業後、某フィットネスクラブに就職。その後アシュタンガヨガに出会い、スポーツとは違う魅力を感じアシュタンガを主に実践し続ける中、陰ヨガに出会う。
ヨーガの伝統的な知識が詰まっているアシュタンガと東洋医学の知識を取り入れた陰ヨガはアプローチが全く違い、どちらも練習を行っていく中で、足りないものを補い合うような相互関係にあると気付き、『陰と陽のバランス』の重要性を改めて実感し、現在はアシュタンガと陰ヨガをメインに指導と、自分のバランスを取るためにプラクティスも続けている。
・2018年IYCアシュタンガ初級指導養成コース終了
・2020年陰ヨガ養成コース終了
【Aya SNS】
Instagram:https://www.instagram.com/ayaringooooo/

myoga Body

ayabunzoom@gmail.com
までお問い合わせください。

都心から2時間半
奥秩父の山々に囲まれた山村〝栃本〟
古くから「天空の村」や「天界の集落」と言った
美しい言葉で語られてきた
標高750mにある田舎風景が広がる素敵な土地に
タイムスリップの旅をしませんか？

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