2022年6月25日(土) 18:45-19:45

自律神経を整える夜ヨガのクラスです。
暮れていく夜空に眺めながら、心地よい眠りに向けて身体と頭を緩めていきましょう。

《レッスンの特徴》
不規則な生活や、お天気の変化によるストレスで起こる身体の不調。

・寝付きが悪い
・手足が冷える
・疲れが抜けない

こんな症状は、自律神経の乱れによるものかもしれません。

このクラスでは、ヨガのポーズを通して自律神経のバランスを整え、不調の改善を目指します。

東京都渋谷区
初台駅/西新宿五丁目駅 徒歩数分

難易度 ★★

見本を見せながら丁寧に教えます。
身体の硬い方や男性の方にもご参加いただけます。

2000円

８名

定員に達し次第受付を終了します

・マットレンタル無料
・更衣室あり

maho

・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・マインドフルネススペシャリスト
・姿勢アドバイザー
・現役社長秘書

Instagram
@maho.nacha

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