7月9日(土)18:30-19:30
7月30日(土)18:30-19:30

自律神経を整える夜ヨガのクラスです。
暮れていく夜空に眺めながら、心地よい眠りに向けて身体と頭を緩めていきましょう。

《レッスンの特徴》
不規則な生活や、お天気の変化によるストレスで起こる身体の不調。

・寝付きが悪い
・手足が冷える
・疲れが抜けない

こんな症状は、自律神経の乱れによるものかもしれません。

このクラスでは、ヨガのポーズを通して自律神経のバランスを整え、不調の改善を目指します。

西新宿駅/初台駅　徒歩7分（東京都）

難易度 ★

初心者の方、男性も是非ご参加ください。
少人数制のクラスですので丁寧に教えます。

1レッスン　2500円

各回　8名

maho

・東京生まれ
・現役社長秘書
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・マインドフルネススペシャリスト
・姿勢アドバイザー

InstagramよりDMでお申し込みください
https://instagram.com/maho.nacha/