7月9日（土）9:00~10:00
7月28日（木）11:00~12:00
7月30日（土）9:00~10:00

ハタヨガとは身体を動かすヨガを指します。スタイルに捉われず，基本的なヨガのムーブメントとポーズを学びながら，その根底にあるフィロソフィーを身につけていきます。

ヨガの動きやポーズは日常生活とは敢えて違うように作られています。最初は大変だし，慣れてきたってやっぱり難しい。その大変さや難しさがあるから「気づき」を得られるのも事実です。意識的に身体を動かすことや呼吸にフォーカスすることを通じて，心身の健康と精神的な成長を促します。

​今回の体験会は、上記クラス　HATHA for All（みんなのハタヨガ）の60分バージョンです。

＞体験会​詳細ページ：https://www.svaha-yoga.com/exmeetb22

この体験会はおひとり様１回限りご参加できます。
​体験会にご参加された上で1週間は特別価格にて回数券をご購入いただけます。

なお、希望の日時の体験会が実施されない場合は，別日程にご参加またはスタジオレッスン800円割引クーポンのいずれかをお選びいただけます（申込時にお選びください）

荒天，天災，事故等やむを得ない事情による延期・中止の場合はご了承ください。
​キャンセルは2日前までにお願いいたします。体調不良や交通機関の乱れなどで当日来れなかった場合は事後でも結構ですので必ず１度ご連絡ください。
公式LINEよりご連絡いただけます：https://lin.ee/Zj1yRPo

東京都中央区銀座１丁目２１−１２ 山田ビル 5階
HAS YOGA内

難易度 ★

すべての方がご参加いただけます。ご希望いただいた参加者の方のレベルを合わせて開催致しますので、ご安心ください。

体験 60分無料, 体験後 通常のクラスへとご参加の場合は2800 円/ Drop in。
1週間以内に回数券ご購入の場合は特別価格にてご購入いただけます。

6名

定員になり次第締め切りとなります

Svaha Yoga (Chie and Naho)

津野 千枝
Founder
都内製作会社にて広告やエディトリアルのデザインを経験した後フリーランスとして独立。同じ頃ヨガを始める。主な練習スタイルはアヌサラヨガ。ヨガがもたらす効果についてより科学的な見識を深めるため，早稲田大学人間科学学術院・認知神経科学ラボで研究中。チョコレートとヤクザ映画が好き。ヨガ指導歴13年だが資格に興味がなさすぎてE-RYT200

​青木 菜穂
Co-Founder
ヨガとの出会いは大学在学中。いくつかのスタイルを経て現在は主にアシュタンガヨガを練習し，マイソールのSYCにて学ぶ。印刷会社，IT関連会社の営業を経てヨガインストラクターに。その後，インドへ移住，撮影コーディネーターやヨガスタジオ のマネジメントに従事した後に2020年12月に本帰国。きな粉を粉のまま食べるきな粉好き。E-RYT-500。

Svaha Yoga（スヴァーハ ヨガ）

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