2022年7月9日 (土) 13:00 – 16:00

EPW Wellness Program vol.5
~ヨガ × サウンドセラピー × 茶道~

『YOGA × Crystal Bowl “ 432Hz Sound Therapy ” × Tea ceremony Zen experience』

好評のEAT PLAY WORKSウェルネスプログラムの5回目の開催となります
We’ll be better. 『今日を気持ちよく過ごすために。』

アメリカで得た世界観と既存のヨガの枠にとらわれない斬新なスタイルが好評なエドワーズ壽里さんが主宰するヨガプログラム『IGNITE YOGA』と、Crystal Omによる、クリスタルボウルを中心とした楽器で、倍音を浴びるサウンドセラピー『Crystal Bowl “ 432Hz Sound Therapy ”』を体験。そしてモデルとして活躍しながら茶道の魅力を伝える活動をしている茶道教室『春華庵』主宰の杏奈クレアさんによるTea ceremony Zen experience（茶道）と『y-an』の和菓子にて心身を整えてみませんか？

◆Time Schedule◆
・13:00-14:00 YOGA (IGNITE)
・14:00-15:00 Crystal Bowl “ 432Hz Sound Therapy ”（Crystal Om）
・15:00-16:00 Tea ceremony Zen experience（茶道）with 和菓子教室y-anの和菓子

◆wallness programご案内◆
・7月9日 13:00-16:00
・定員12名
・8,000円（税込み）
・会場：EAT PLAY WORKS 4F
東京都渋谷区広尾5-4-16（03-6432-5021）
※当日は5分前に集合ください。施設のエレベーターにて３F受付までお越しください。
※ヨガマットのご用意はございます。更衣室はご用意しておりますが、ロッカーなどございませんので貴重品の管理はご自身でお願いいたします。
※緊急連絡先 0364325021(平日10:00-20:00)

東京都渋谷区広尾５丁目４−１６
EAT PLAY WORKS 4F

難易度 ★

IGNITE YOGA　～IGNITE SLOW～
今回はアクティブとリラックスの両方を体感できるプログラム。 前半はストレッチで丁寧に筋肉をほぐし、後半は呼吸を意識しながらじっくりアーサナを深めていきます。 呼吸とともに筋肉を緩め、使っていくことで身体と心のバランスが整い、深いリラックス効果を感じられます。初めての方はもちろん、運動を続けている方のメンテナンスとしてもオススメのレッスンです。
ヨガの後には、432Hz調律のクリスタルボウルなどの楽器で、寝転びながら音を浴びるサウンドセラピー『Crystal Bowl “ 432Hz Sound Therapy ”』 で心身をいやし、休憩を挟んで『Tea ceremony Zen experience（茶道）』を体験して頂ける贅沢なプログラムとなっております。

ヨガ × サウンドセラピー × 茶道 : 8,000円

12名

定員になり次第終了。

【IGNITE YOGA】
エドワーズ壽里が主宰のIGNITE YOGAは、ヨガをより効率よく現代的にしながら、ヨガだからこそ得ることができる⼼と体への効果や、マインドフルで充実したライフスタイルを⼤切にしています。東京・原宿にスタジオを構える他、オンラインスタジオも運営。インスタグラムでハワイよりヨガのライブ配信も行うなど、エドワーズ壽里のライフスタイルとともに多くの方に支持されています。
https://www.instagram.com/igniteliving/?hl=ja

【Crystal Om / Crystal Bowl “ 432Hz Sound Therapy ”】
432Hz調律のクリスタルボウルなどの楽器で、寝転びながら音を浴びるサウンドセラピーです。古来に使われていた432Hzの調律は「宇宙の周波数」とも言われており自然との調和に適しています。日常生活ではほとんど聴くことのないピュアな432Hz調律の体験がここでは可能となります。倍音の振動に包まれ続けると、緊張や思考から離れて感覚優位の状態に入り、深いリラクゼーションが得られることでしょう。
https://www.instagram.com/crystalom_tokyo/?hl=ja

【杏奈クレア　茶道教室『春華庵』主宰 / Tea ceremony Zen experience（茶道）】
裏千家茶道教室　春華庵を主宰。モデルとして雑誌や広告で活躍しながら、敷居が高いと思われている茶道の魅力を伝える活動をしている。ヨガやサウドバスでリラックスした余韻でお茶会を楽しんでいただきたいです。ヨガやサウンドバスで感じた心の喜びをじっくりと皆さんで一体となって味わえるひとときを演出いたします。
https://www.instagram.com/anna_clair_idea_0317/?hl=ja

EAT PLAY WORKS

詳細とお申込みはこちら
↓　↓
https://epw-wellness-5.peatix.com/view