2022年7月10日（日）10:30～13:00

紫陽花（あじさい）や睡蓮（すいれん）の咲く庭苑でリラックスヨガ＆ランチ

テント内は直射日光を避けられ、また人工芝でマットやお洋服も汚れません。
マスクを外して深呼吸。90分のリフレッシュ時間です。
ヨガが初めての方でもお気軽にご参加ください。

そしてヨガのあとはピクニックランチ！
お弁当や庭の散策を思い思いに楽しみましょう！
お友だちと一緒でも、おひとりでの参加でも気兼ねなく楽しめる内容です。

【日程】
10:00　受付
10:30　ヨガレッスン
12:00　お庭でランチ（～自由解散）

【持ち物】
ヨガマット・タオル・水筒（運動中の飲物）

※動きやすい服装でお越しください。
※感染防止のためヨガマットのレンタルは行っておりません。
※無料駐車場200台

【講師】
かなこのYOGAくらす　坂詰　香奈子

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【感染拡大防止について】
・37.5度以上の熱がある方、咳や体調不良の方のご参加はお控えください。
・入苑受付にて検温をさせていただきます。
・移動や至近距離での会話の際はマスクを着用してください。
・手指の消毒、3密防止にご協力をお願い致します。
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主催：テラ・ヴェルデ　テント＆ガーデンウェディング
協力：かなこのYOGAくらす　／　四季の里　緑水苑

テラ・ヴェルデ　テント＆ガーデンウェディング（緑水苑内）
福島県郡山市喜久田町

難易度 ★

からだほぐしのリラックスヨガです。初めての方でもお気軽に参加していただけます。

1名様　4000円（ヨガレッスン・BOXランチ・入苑料・消費税込）
当日受付でお支払いください。

先着15名様

2022年7月7日　18:00まで

坂詰 香奈子

不健康だったOL時代、自分に合ったカラダ作りの方法になかなか巡り合えず、当時通っていたスポーツジムのプログラムでヨガを始める。その後さまざまなヨガを体験しながら、カラダをほぐして動かす楽しさを知り、2011年8月よりクラスをスタート。ヨガ式食事法、民間療法などを学びながら、半断食を経験し、長年苦しんだアレルギーも軽減。自分のカラダで学んだことを基に、2013年2月～ヨガ＋お手当＋お野菜食付きのレッスンビューティーヨガをスタート。その後福島の温泉地にて、温泉ヨガ合宿や半断食合宿を企画。2020年4月にはオンラインレッスンを開始し、合宿型の半断食から自宅でも参加できるオンライン半断食への切り替えを実施。

性別や年齢問わずそれぞれの個性を活かす指導方針の下、生活をより良く豊かにするため、心から健康になれるヨガ教室を目指し日々精進中です。皆さんとご一緒できる日を楽しみにしております。

かなこのYOGAくらす　https://www.yogakana.com/

テラ・ヴェルデ

参加される方のお名前で【テラヴェルデ予約フォーム】からお願い致します。
人数の把握のため、お友達と一緒にご参加の場合も銘々ご予約ください。