2022年7月11日（月）

体験レッスン満員御礼キャンペーン中
￥4,500→¥2,500

・レッスン情報
主催：YOGA×HARI
日時：7/11（月）19:30〜21:00
場所：studio arty（JR高田馬場駅から徒歩3分）
人数：先着6名
レベル：初心者〜上級者
YOGA講師：Shii　IG→@oshichandayo
HARI講師：Astushi　IG→@astushi.hari.moxa

・タイムテーブル
19:30〜 開場
19:40〜 レッスンの説明
19:45〜 貼る鍼の施術
20:05〜 ヨガレッスン
20:55　レッスン終了

・レッスンの趣旨
湿気でジメジメする季節。

気分もどんよりしてネガティヴな気持ちになりがち‥‥

そこで呼吸がしやすくなる身体造りYOGAを行います！

腹式呼吸と胸式呼吸の違いをお伝えして体内のキャパを広げ、

呼吸に重要な肋間筋をストレッチするアーサナを取り入れます！

レッスン後半は呼吸と動きを連動させて流れるようなヨガで運動量を増やしていきます！

HARIでは肋間筋を緩めるツボや湿気に伴う身体の不調を吹き飛ばすツボを使っていきます！

レッスン後は心も身体もスッキリ間違いなし！

皆様のご参加をお待ちしております！

studio arty スタジオC
東京都新宿区高田馬場3-5-3 第90東京ビル2F

難易度 ★★

難度★★ですが初心者も上級者も参加OKです！ヨガ歴1年未満の方から3年以上の方まで様々なお客様が参加しております！

体験レッスン満員御礼キャンペーン中
￥4,500→¥2,500

先着4〜6名

2022年7月11日（月）19:30レッスン開始前まで

shii

ヨガ講師のshiiです！

現在はスタジオレッスンやパーソナルレッスンだけでなく、食事指導やダイエット指導もしております。

大切にしていることは、過去でも未来でもなく今の自分を見つめ、人と比べず、全てを肯定することです。私自身もヨガを通してありのままの自分を受け入れられ、自分に自信をを持てるようになりました。マットの上では「自分の世界」に入ってもらえるように常にオープンハートです！

〜インスタグラム〜
YOGA講師：shii @oshichandayo
HARI講師：Atsushi @atsushi.hari.moxa

YOGA×HARI

申し込みは以下Googleフォームからお願いいたします。