2022/07/16（土）１０：００ー１１：００

国際線客室乗務員としてのキャリア経験を持ち、現在は東京と愛知でヨガ講師として活動する池田咲とAyaka Osamuraのコラボレッスンです。
呼吸で体を落ち着かせてから、ゆっくりと身体をほぐし、後半は少し動きのあるポーズをする自立神経を整えることにフォーカスした優しいレッスンです。一つ一つのポーズを丁寧に進めますので初心者の方も身体が硬い方もご安心ください♪　不規則な生活をしていた２人だからこそ、ヨガを通じてセルフケアの大切さをお伝えできたらと思っています。なお、レッスンの後には希望者の方とランチに行く予定です。ヨガレッスンをした後にぜひ一緒にランチもしましょう！（もちろんヨガだけの参加でも構いません）

東京都渋谷区道玄坂2-10-12 新大宗ビル4号館
スタジオミッション渋谷　8階　C-812

難易度 ★

年齢・性別・ヨガ経験年数を問わない優しいクラスです。初めての方、男性も歓迎です！身体が硬い方にも無理のないポーズをゆっくり行っていきます。

3000円（税込）

15名

定員になり次第終了。枠がありましたら、直前までご予約可能です。

【服装・持ち物】
・動きやすい服装（会場で着替えができます）
・飲み物
・汗拭きタオルやハンカチ
※ヨガマットはこちらでご用意しております。

■講師：池田咲■
【経歴】
湘南で生まれ育ち、毎日海を身近に感じながら育つ。 中高はソフトテニスに明け暮れ、大学は美術大学にてデザインを学ぶ。 新卒でANAに入社した後、シンガポール航空に転職し約４年間客室乗務員として従事。 2018年にインドにてヨガを学び、RYT200を修了。 その後はベンチャー企業にて営業職を経験し、現在はITコンサル企業の人事を担当しながら、ヨガ講師として都内で活動中。

【資格】
・全米ヨガアライアンスRYT200＿インド リシケシュ（2018年）
・C-flowハタヨガティーチャートレーニングコース＿神奈川（2019年）
・日本統合医学協会認定シニアヨガインストラクター＿東京（2022年）
・TCS認定コーチングスキルアドバイザー＿東京（2022年）

【SNS】
HP：http://www.ibloom.blog
Instagram @yoga_with_ibloom
www.instagram.com/yoga_with_ibloom

■講師：Ayaka Osamura■

【経歴】
愛知県出身。幼少期から多文化交流に興味を持ち、高校時代、大学時代にカナダとオーストラリアにて交換留学生として、２年間の現地生活を経験。大学では主に国際教養について学び、卒業後シンガポールに移住。シンガポール航空にて客室乗務員として従事し、ビジネスクラスや機内通訳も担当。ホットヨガスタジオLAVAで3年間ヨガインストラクターとして経験を積み独立。

【資格】
・ヨガニードラ
・キッズヨガ
・漢方茶ブレンダー

【SNS】
instagram @blankspaceyoga
litlink: https://lit.link/blankspaceyoga

池田咲・Ayaka Osamura

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