２０２２年７月１８日（月・祝）

Yoga on the greenとは、屋内フットサル場にてヨガやピラティスを体験できるプログラムです。外ヨガのような自然の中で行う開放感と、日焼けや天候の気にせず環境の整ったスタジオでのヨガとの両方の魅力を合わせもち、広々としたグリーンの芝の上で、涼しく快適にヨガ・ピラティスを行います。身近に誰もが参加でき、心と身体をリフレッシュできるメニューを用意しています。

【９：００～９：４５　リフレッシュヨガ】
暑さで疲れた身体をスッキリ伸ばしながら程よく動いて、心身ともにリフレッシュしましょう！

【１０：００～１０：４５　お腹引き締め ピラティス】
腹筋・背筋のバランス向上、コアを強化し整えることで
お腹を引き締めていきます！お腹周りをスッキリさせたい、くびれをつくりたい、腰痛にお悩みの方におすすめです！

パライーゾ東陽町
東京都江東区南砂2-6-11 3F

難易度 ★

初心者の方、親子（10歳以上）、シニア、男性の方も参加でき、気軽に参加してもらえる内容です。

1レッスン 1,200円、連続受講（ヨガ・ピラティス）2,000円

各回40人

２０２２年７月１８日、開催時刻前まで

ヨガ 紺野　 ピラティス ちまき

LINEにて申込ください（公式サイトに掲載）