7月24日(日) 10:30-11:30

お休みの日をアクティブに迎える朝ヨガのクラスです。
陽の光を浴びてエネルギーをチャージしましょう。

《レッスンの特徴》
太陽礼拝をベースに、呼吸を深めながら全身を大きく動かし、心身のリフレッシュを目指します。

ヨガのポーズが深まるちょっとしたトレーニングや、チャレンジポーズにも挑戦します！

《こんな方におすすめです》
・運動不足の解消
・ダイエット
・ボディメイク
・集中力をあげたい
・頭をスッキリさせたい
・アームバランスやアドバンスポーズに興味がある

西新宿駅/初台駅　徒歩7分（東京都）

難易度 ★★

1レッスン　2500円

各回　8名

・マットレンタル無料
・更衣スペースあり

maho

・東京生まれ
・現役社長秘書
・全米ヨガアライアンスRYT200修了
・マインドフルネススペシャリスト
・姿勢アドバイザー

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https://instagram.com/maho.nacha/