2022年8月7日（日）

朝10：00~14：00（5枠）／夜18：00~20：00（2枠）

ヒアリングをさせていただき、たくさんあるヨガやストレッチの中からその場であなたに合った
トレーニングを組み立てます。

自宅でセルフメンテナンスできるようなヨガストレッチやマッサージをチョイス。

ホームメンテナンスの質をアップさせて
自分の体を好きになろう。

YOGA「からだとココロを繋げる」体つくりオンラインワークショップ詳細

開催日時
・8月7日（日）朝10：00~14：00（5枠）／夜18：00~20：00（2枠）

価格
・3,800円（税込）

所要時間
・1回 40分

定員
・1枠 3名

開催方法
Zoom

【キャンセルについて】
・ワークショップ開催後の返金は致しません。
・お申し込み後にキャンセルの場合は、以下の金額を事務手数料として頂戴いたします。
・予約振替は次回開催への振替のみ対応いたします。それ以降の場合は、キャンセル料をいただきます。
・キャンセルの場合、代理の方をご紹介いただいた場合も、お申し込みご本人様へはキャンセル料をご請求させていただきます。
・ワークショップ事前チケットにてご予約の場合も、キャンセルの際は以下金額を事務手数料として頂戴いたします。
ご了承ください。

【キャンセル料】
申込～8日前　 参加費の20%
7日前～2日前　参加費の80%
前日～当日　　 参加費の100%

キャンセルご希望の方は、
info@fragrant-heart.com

まで、直接ご連絡ください。
ご入金先をご連絡させていただきます。

【注意事項と同意事項】
・本サービスは女性限定です。男性の方は小山内のサービスを受講済みの女性からの紹介のみ承ります。
・本サービスに関しては、すべてご自身の意志で自己責任もと、お申し込みください。
・サービスの性質上、効果の実感・持続には個人差があります。
・本サービスは、霊媒・呪術を用いたものではありません。
・いかなる宗教団体との関係はありません。
・本サービスは、医療行為ではありません。
・体調管理は自己責任とし、体調に関して気になる事項がある場合は、事前に申し出てください。
・サービス提供中の怪我や具合が悪くなる等についての責任は負いかねます。
・サービス提供の際、こちらが妨害・中傷とみなした場合、退場もしくはサービスの中止を余儀なくする場合があります。
・以下の事項に当てはまるとみなした場合、受講をお断りする場合があります。
本人に受ける必要性がないと判断した場合/他の受講生、もしくはサービスを受けている他の方に悪影響を及ばすと判断した場合/依存的な方/クレーマー/素直でない方/自分のやり方を最初から変えるつもりのない方/どんなものか見てやろう的な動機の方等
［著作権について］
・本サービスにおいて配布する資料には、著作権が発生します。
・著作権法により無断複写複製は禁止されています。また、無許可での転載、SNSへの講座内容の投稿はご遠慮ください。

Zoomを使用。zoomのIDは、申し込み後確認メールと共にお送りさせていただきます。

難易度 ★

自宅でセルフヨガが出来るようなポーズをメインに、体の硬い方でも・運動が苦手な方でもできるような簡単なもので構成し、誰もが一度は、見たことあるようなストレッチやヨガを行いますので、複雑なポーズはほとんどなく、言葉でアジャストできるようなヨガを行います。

1回 40分 3,800円

1枠3名 トータル15人

2022年8月6日（土）までの締め切りとさせていただきます。

小山内愛

こんにちは！ 小山内愛です。
わたしは、女性の「美」と「健康」をテーマに
ヨガレッスン、カウンセリング、美容商品などをご提案する会社を運営しております。

最近、
うまくいかないな。
楽しくないな。
人生がうまくいかないな。
仕事がつまらなくなった。

そんな風に考えたり思ったりすることはありませんか？

このヨガサロンでは、
カラダの内側の声を聞き、動かして整えていく事で、人生ストーリーを変えていきたいと思っています。

人生において、みんな色々な悩みを抱えています。
こんなことを日常生活の中で感じたことはありませんか？

〇 実際に出来ると思って動いてみたら、体が思ったように動かなかった。
〇 やろうと思って始めたことなのに、抵抗感が出て動けなくなってしまい、自信を無くして元気が無くなった。
〇 「わたしがやります！」と言ったことに対して、急に不安を感じて動けなくなってしまった。

こういったことって、誰しも感じるコトだと思うんです。

実はこの様なことは、気付いていないだけで、
ストレスを抱えることになって、思う様に現実が動かなくなる事があると思うんです。
むしろ、ストレスとすら感じていないこともあるので、
現状に対して色々うまくいかない事などが重なり「変だな。」と思って、
やっと体の違和感や疲れに気付いた、という方もいます。

そうやって無意識に感じている事のストレスや問題点は、カラダに現れているんです。
このサロンで行っている「美ボディメイクトレーニング」は、
普段なら見つけにくい、自分のカラダの声に気付くために施します。

実際にわたしと一緒にカラダを動かしてみると、

「あ、、ここが全然動かないな。」
「うわー足が伸びない。この動きが出来ない。」

みたいに、カラダの声を始めて気付くことが出来ます。

そうするとお客さん自身が、レッスン中に普段の日常に意識が向きだして、

「あ、わたしこのポーズが出来ないんだ。だから仕事で自信を持てなかったんだ。」

みたいに、カラダの声を聞くことで、ぽつりぽつりとアウトプットし始めて、
日常生活で起きた出来事に対して初めて

「わたしの状態は今こうなんだ。」

という原因に気付くことが出来るんです。

カラダは嘘をつきません。
日々の積み重ねがちゃんと現れてくれます。
だから、カラダを動かして刺激をすることで、色々な事が分かります。

例えば、

猫背の人は、普段の自分に自信が持てなくって内向的になっていたり、
肩が上がりやすい方は、頑張りすぎて無意識のうちに、プレッシャーを自分にかけていたり、
お腹にガスが溜まりやすい方は、常に周りに気を使っていて、緊張疲れや人疲れをしていたりします。

これって、そういうカラダの使い方をしているから起こってしまうんですね。

しかし、胸を開いてあげる動きをしてあげると、
気持ちが前向きになって、堂々としてやりたいことが出来るようになったり、

肩をリラックスさせる動きをしてあげることで、
興奮していた気持ちが落ち着いていき、「まあいっか。」と思えて気が楽になったり、

骨盤を調整してあげるだけで、
こんがらがった感情や思考が整って、自分の気持ちが整いスッキリとして、素直な自分になれてうれしくなったりしていって、

自分のセルフイメージが変わってどんどん高まっていき、ビジネスや仕事、恋愛までもが、うまくいったりします。

実際にこのサロンにお越しの４０代で３人のお子さんを育てる女性の方は、反り腰でいかり肩で、疲れやすい体質。

このようなタイプの方は、才能があるにもかかわらず、
自分の主張が苦手で、周りに合わせてうまく立ち回るあまり、
人に合わせすぎて疲れてしまい、自分のやりたいことを我慢してしまう癖があります。

美ボディメイクトレーニングをしながら、
フレグラントハートのセルフケアを取り入れて、
骨盤底筋強化や、歪み調整のヨガを取り入れたレッスンをすることで、

前向きな意識になり、やる気が出てきて、就職先ではありえないような昇給昇格を果たし、
今では、本部運営に携わるだけでなく、新たに資格取得に挑戦しステップアップするために頑張っていたりします。

忙しいはずなのに、余裕があるので、美容にも力を入れて美しさをキープ。
それが喜びになっていて、いつも楽しそうにサロンにきて報告をしてくれます。

ヨガでカラダの内側の声を聞くと、自分の問題点が分かるので、
それを日常で意識していくことで、人生を変えて行く行動が出来るようになっていきます。

「健康」と「美」は、人生を自分らしく過ごしていくための大事なガソリンになります。

それには日々のセルフケアは欠かせません。
自宅で出来るケアは、自分自身の美・健康を保つための大事な習慣でもあります。

毎日の生活の質をさらに上げていく行くために、フレグラントハートがあります。

フレグラントハート商品は毎日の生活におけるセルフケアが出来ます。
香りとナチュラルな天然素材がもつ、美容効果でその人の秘めている力や美しさを高めるサポートをしています。

天然素材の力は唯一、わたし達の五感に働きかけ、癒しを与えてくれます。
その力は幸せホルモンを活性化するだけでなく、その人が持つ健康になろうとする力に若々しさを与えます。

日々のケアを行うことは、
自信を持って、新しいことを切り開いていく事が力になっていきます。
そういう力の底上げをしてくれるのが、フレグラントハートのナチュラル化粧品です。

あなたの人生ストーリーを加速させていくために、
まずは、カラダの声を聞く美ボディメイクトレーニング、始めてみませんか。

インスタアカウント名
osanaiai0216

株式会社AiRaise

公式ウェブサイトよりお申込みください。