2022年8月28日（日）14:00-15:30（90分）
＊13:50よりお入りいただけます。

季節やその日の天候などにあわせてゆったりと呼吸をしながらかんたんなポーズを行いますので、心身ともに深い呼吸になり、リラックスできます。

こちらのクラスでは、音をきく前に、その日の体調にあわせたアロマオイルをつけていただきアロマの香りに包まれて、ボルスターに身をゆだね、アーユルヴェーダの音とシンギングボウルの音をゆったりとききながら、音の瞑想をしていきます。思考をリセットし、心身ともにリラクゼーション効果を高めていきます。からだ全体で音の響きを味わえます。

東京都世田谷区池尻3-21-25 グリーンヴィラ池尻3F

難易度 ★

動きは少なめですので、はじめての方も安心してご参加いただけます。

2,700円
＊ヨガマット付き（ご自身のマットでもご参加いただけます）

6名

当日13:00までにお申し込みください。

Tomoe

ヨーガ瞑想講師・シンギングボウル奏者
デザイナー、webディレクターを経て現在は、ヨーガ瞑想講師として活躍しながら、シンギングボウル演奏やインド占星術家として活動も行っている。音を使った、ヨガと音の瞑想・シンギングボウルサウンド瞑想・五感を使った、五感と音の瞑想・お寺ヨガなどを開催しています。
特技はオーボエ演奏。オーケストラや木管アンサンブルでも演奏しています。ぜひ、リラックスして音を聴いてリフレッシュしてください。

公式ウェブサイトよりお申込みください。