2022年8月28日（日）
午前 8:30-9:30（約1時間）
*8:20 受付開始
*雨天延期: 9月4日(日)

今の季節や自然を感じながら、呼吸と合わせてゆっくりと身体を動かします。夏の疲れが出てくる8月後半。ヨガのポーズや呼吸法を通して、身体と心のバランスを整えていきましょう。ヨガが初めての方も、お一人様も、ご家族でもお気軽にご参加ください♪

◇内容
ウォーミングアップで全身をやさしくストレッチした後、呼吸と合わせてヨガのポーズをとっていきます。今回はバランスや軸を意識するポーズを加えていきます。

◇持ち物
ヨガマット
レジャーシート
水分
フェイスタオル（補助具としても使います）
紫外線・暑さ対策
*着替えは事前に済ませて動きやすい服装でお越しください

千里南公園
大阪府吹田市

難易度 ★

1人600円
*当日現金払い
*お釣りのないようにご協力をお願いします
*小学生以下は無料

15名

なし

Aya

SHWE AYA WELLNESS https://www.instagram.com/shweaya.wellness/
シュエアヤ ウェルネス代表 Aya

インドにある世界最古のヨガ学校 The Yoga Instituteにてクラシカルなヨガを学ぶ。その後インド人の方々に向けて、パーソナル、少人数、シニア向けチェアヨガ等のレッスンを開催。男女比1:1、最高年齢75歳の方まで担当。現在は、大阪・北摂エリアでパークヨガや和室ヨガ、無印良品ヨガワークショップなどのイベントを開催しています。

*Teacher Training Courses（200時間と900時間）修了
*ヨガアライアンス RYT500取得

SHWE AYA WELLNESS（シュエアヤ ウェルネス）

予約サイト、メールの何れかからご予約ください。メールの場合は、参加日時・お名前・ご連絡先・ヨガのご経験についてご記入ください。

予約サイト：https://coubic.com/shweayawellness/795187
メール：shweaya.wellness[アットマーク]gmail.com