2022年9月4日（日）10:30

青空の下で深い呼吸を身体に取り入れ、一緒に心身リフレッシュしませんか？

私たちは日常生活で、長時間デスクワークをしたり家事をしたりして、首・肩回りや腰回りが凝りがちです。

青空ヨガクラスでは、全身をまんべんなく動かしていくVinyasaスタイルで、ダイナミックなポーズ（アーサナ）を中心とした動きのあるシークエンスと、呼吸法・瞑想法を通して一週間の心身の疲れをいやし、バランスを整えていきます。
男女どなたでもご参加できます！
初めての方も大歓迎です！

｜ レッスン場所: 皇居外苑前　※木陰でレッスンを行うので、案外涼しいです！

｜ 開催日程:　2022年9月4日（日）10:30-11:30

｜ 集合時間＆場所:　10:20am　東京駅 丸の内 南口改札を出たところ

｜ 持ち物: 　 ヨガマット、飲み物、日焼止め等

｜ 参加費:　 1500円

｜ 雨天中止

皇居外苑
東京都千代田区

難易度 ★

1,500円

特になし（皇居外苑の事務所に団体ヨガクラスの許可をいただいています）

当日朝9時まで受け付けています！日曜に早起きできた方、ぜひ！

Wen

こんにちは、Wenと申します。
私がヨガに出会ったのは、2013年。東京での忙しい会社員生活のバランスを取るためでした。ヨガのホリスティックなアプローチとその癒しと変化の力は、身体的な柔軟性と力強さだけでなく、内面の穏やかさも高めてくれました。その後、シンガポールのSVYASAでインド人の先生から伝統的なヨガを学び、ヨガインストラクターの資格を取得しました。

ヨガの素晴らしさを、老若男女どんな方にでも体験頂き、身体的にも精神的にもより健やかになってほしいと心から願いながら、シンガポールの美しい自然の中で、そしてオンラインで、２年間ヨガクラスを毎週末、開催いたしました。

いつもクラス中にシェアさせていただいている、ヨガ哲学と日常生活を結びつける生き生きとしたヨガの小話は、シンガポールの日本人コミュニティでご好評を得ておりました。

生まれ育った環境から、中国語、日本語、英語のトリリンガルである私は、ヨガへの情熱を生徒さんと共有するためのユニークなプラットフォームを探求し続けています。

2022年から生活拠点を改めて東京に移し、今後はオンラインの画面越しや、東京付近の公園などで、皆様と気持ちの良いヨガのひと時をご一緒できるのを楽しみにしております。

URLよりお申し込みください。