9月5日(月)10:30〜12:00
9月17日(土)13:30〜15:00
10月3日(月)10:30〜12:00
10月22日(土)13:30〜15:00

シンギングボウルはヒーリング効果の高い倍音を生み、脳波をリラックスへ導きます。
また、倍音から生まれる振動・波動は血流など身体の流れをよくし浄化を進める効果も期待できます。

仰向けで寝ながらシンギングボウルの音色を聴いてリラックスを深め、簡単なヨガを行い身体をほぐします。
またお一人お一人にシンギングボウルを身体に当て振動を響かせ、身体の流れを整え、心身ともに健やかな状態へ導きます。

シンギングボウルの倍音や波動は様々な効果が期待できます。

慢性疲労の改善
冷え性の改善
便秘改善
頭痛改善
不眠症の改善　など

本堂の凛とした静かで清らかな空間に身を置き、シンギングボウルの音色で脳を休め、ヨガで身体を温め、免疫力を高めましょう。

また、少しの時間坐禅を行います。
姿勢を調え、呼吸を調え、心を調える
心も身体も健やかにしましょう

神奈川県鎌倉市浄明寺5-9-36
曹洞宗 松久寺

難易度 ★

仰向けで簡単にできるヨガを中心に行いますので、運動が苦手な方、身体が硬い方でも安心してご参加いただけます。

¥3,000

各9名

動きやすい服装、ヨガマット、飲み物

インスタアカウント@singingbowl_izumiへDMください

https://www.instagram.com/singingbowl_izumi/