2022年9月10日、17日、24日（土）、10月1日（土）
毎週土曜日８：３０〜９：３０

リモートワークやおうち時間が長く続く中、一週間凝り固まった身体を気持ちよく伸ばして、爽やかな気持ちで週末をスタートさせませんか？:)

インド中央政府公認ヨガ講師認定証、全米ヨガアライアンスRYT200認定証保有のインストラクターが、

元気に楽しく、日常生活に取り入れられるヨガの考え方も交えながらお伝えしていきます。

こんな方にオススメです！

＊　ヨガ未経験者

＊　運動不足を解消したい方

＊　多忙でストレスフルな方

＊　姿勢を改善したい方

＊　肩こりや腰痛、頭痛持ちの方

＊　心身の健康を維持したい方

＊　集中力を高めたい方

＊　感情をコントロールしたい方

＊　免疫力を高めたい方

＊　自律神経やホルモンバランスを整えたい方

＊　健康で健全な習慣を身につけたい方

Google Meetを使用

難易度 ★

1600円

10名

クラス開始日時まで

Wen

こんにちは、Wenと申します。
私がヨガに出会ったのは、2013年。東京での忙しい会社員生活のバランスを取るためでした。ヨガのホリスティックなアプローチとその癒しと変化の力は、身体的な柔軟性と力強さだけでなく、内面の穏やかさも高めてくれました。その後、シンガポールのSVYASAでインド人の先生から伝統的なヨガを学び、ヨガインストラクターの資格を取得しました。

ヨガの素晴らしさを、老若男女どんな方にでも体験頂き、身体的にも精神的にもより健やかになってほしいと心から願いながら、シンガポールの美しい自然の中で、そしてオンラインで、２年間ヨガクラスを毎週末、開催いたしました。

いつもクラス中にシェアさせていただいている、ヨガ哲学と日常生活を結びつける生き生きとしたヨガの小話は、シンガポールの日本人コミュニティでご好評を得ておりました。

生まれ育った環境から、中国語、日本語、英語のトリリンガルである私は、ヨガへの情熱を生徒さんと共有するためのユニークなプラットフォームを探求し続けています。

2022年から生活拠点を改めて東京に移し、今後はオンラインの画面越しや、東京付近の公園などで、皆様と気持ちの良いヨガのひと時をご一緒できるのを楽しみにしております。

Instagram @mon.sg2210

Yoga with Wen

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