2022年9月17日(土)
①16:30-17:15
②18:30-19:15

有形文化財という貴重な場所で行うヨガ。
難しいことはしません。
ただ空気を味わいにきていただくだけでもOKです。
初めての方も安心してご参加ください。

①16:30-17:15
『カラダの芯からあたためる免疫力アップヨガ』
始めはゆっくりと体をほぐしだんだんと立位のポーズに入っていきます。
普段あまり使っていない筋肉を目覚めさせていきます。
難しいポーズはしないのでヨガが初めての方でも安心してご参加ください。

②18:30-19:15
『心とカラダを優しく癒すキャンドルヨガ』
座位や仰向けのポーズをメインに呼吸に意識を向けながらゆっくり動いていきます。
難しいポーズや汗をかくような動きはしません。
キャンドルの優しい光の中でただ自分自身に向き合う静かな時間をお過ごしください。

難易度 ★

1レッスン1,000円
(中学生以下無料)

各回8名

なし

木曽 夏希(@n_2_k_i_s_o)

下記URLよりお申し込みをお願いします。
予約優先ですが当日の参加も大歓迎です。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScAaVAJ_14YG5jfg4nEIu10Lwhhh7MMqZBqlwz_8jBR0u4WzA/viewform