9月18日(日) 8:00-9:00am
9月25日(日) 8:00-9:00am

朝の新鮮な空気を感じながら、ゆったりとヨガのポーズを取っていきます。
五感を研ぎ澄ませ、自然のエネルギーをチャージし心と体をととのえます。

こんな方にお勧めです
○気付いたらスマホを触っている
○将来に漠然とした不安がある
○つい感情的になってしまう
○嫌なことをいつも思い出してしまう
○休んでも疲れが取れない

今ここに気づく、マインドフルネス力を高めて、スッキリ爽やかな1日にしていきます♪

代々木公園 パノラマ広場

難易度 ★

ヨガが初めての方でも安心してご参加頂けます。

ドネーション制(目安1,000円)
当日現金払い

15名

当日朝8時まで

Nami @nami_ymd_

まいふるぱーく主宰
アンダーザライトヨガスクール認定講師
マインドフルネス瞑想協会認定講師
海外在住歴5ヵ国15年。ロサンゼルスでヨガとマインドフルネス瞑想講師として活動開始。

Instagram DMより @nami_ymd_
https://instagram.com/nami_ymd_?igshid=YmMyMTA2M2Y=