2022年9月20日(火)
10:30-11:30

9月に入り、気圧の変化などで
疲れを感じていませんか？

ヨガを通して、呼吸を深めることで
全身に血が巡り疲労回復につながります。
前半はアクティブに動き、
呼吸を深める動きをしていきます。

後半はプロップス(道具)を使い
リストラティブヨガのポーズを行います。
リストラティブヨガはプロップスに体を預け
長い時間ホールドするヨガです。
体の回復や、心の再生に効果的。
常に頑張ってくれている体を休める時間を過ごしませんか？

今回は、アロマを使用します。
また、ラベンダーの香り付きのアイピローのお土産付き。ぜひ、セルフケアにお使いください。

愛知県岡崎市上里2丁目6番地14
グランフィット岡崎北

難易度 ★

初心者の方も参加していただける内容です。
参加者の方の反応を見ながら進めていきます。

¥2,000(税込)
お得なお土産付きです

6名

2022年9月19日21時まで
残席がある場合は当日も受付いたしますので、お気軽にお問合せください。

キョーコ

はじめまして！キョーコといいます。
普段は大府市、刈谷市などでヨガをお伝えしています。

私は長年、在宅医療の看護師をしておりました。その中で感じた、苦しみや辛さは患者様だけのものではないという事。
医療者や介護者の方々や、それを支えるすべての方にも抱えている辛さや苦しみがあるという事。

その苦しみから少し解消されたとき、少し相手に優しくなれる。そんな自分にも優しくなれる。

私はいつか誰かの支えとなって頑張る方の、心と体を癒すお手伝いができる活動をしていきたいと思っています。
そのツールとして、ヨガをお伝えしていきたいのです。

ヨガは自分の体だけではなく、心にも気付くことができる時間です。
ヨガをする習慣を付け、自分を大切にする練習をしていきませんか？

今回は、様々な年代の方に参加してもらえる内容にしております。

頑張りすぎちゃう私たち。素直な自分の気持ちに気づく時間にしましょう。

【所有資格】

RYT200
マタニティヨガ講師
リストラティブヨガ講師
正看護師

【Instagram】
kykyoga713

InstagramまたはLINEよりお問合せください。