2022年9月24日（土）13:00～15:00

◆スタジオ移転4周年記念講座◆
ヨガで肩こり・腰痛・眼精疲労・ストレスを解消するポイントを、大学講師歴17年健康の専門家でもあるスタジオ代表吉川里奈が徹底解説いたします。
普段からヨガに親しまれている方はもちろん、良いとわかっているけどなかなか続かない方のモチベーションアップや、ヨガに興味がある初心者さんにもお勧めです☆
講義と実践を半々に、ヨガの基礎を学べるため、スタジオやオンラインでのヨガレッスンを、より効果的に、より楽しく続けていただける内容となっています。

《日時》9/24(土)13:00〜15:00

《場所》オンライン・zoom開催

《定員》50名

《内容》前半:健康フィットネス理論
後半:ヨガのポーズと呼吸の基礎

後半は少し動きます！可能でしたら動きやすい服装とヨガマットをご用意ください。
ットがない方は座布団やクッションでもOK♪

ZOOMを使用します。お申込み後にご登録いただいたメールアドレス宛にURLをお送りいたします。

難易度 ★

無料

50名

2022年9月24日（土）12:00

吉川里奈（きっかわりな）

はじめまして！神奈川県厚木市のヨガスタジオアルモニ代表の吉川里奈（きっかわりな）です。ご覧いただきありがとうございます。

若い頃は柔道や弓道（国体3位）など武道家として鍛えるスポーツに打ち込んできました。
東海大学などで体育学の講師歴17年。ヨガとの出会いは2004年、学生向けのフィットネス授業に活用しようと思ったことがきっかけでした。初めてヨガを体験した時に、それまでの体を鍛えることばかりの武道家時代とは全く違う「体が軽くなる！！」という感覚に驚かされ、どんどんと学びを深めていきました。

ヨガの気持ち良さをもっと多くの方に知ってもらいたいと考え、2010年神奈川県厚木市にヨガ専門スタジオをオープン。現在は20名を超えるインストラクターと共に、地域の皆さまの健康と癒しの場として活動中。

アルモニHP：https://harmonie-yoga.com/
Instagram：@rina.kikkawa

ヨガスタジオアルモニ

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