2022年9月26日(月) 10:00～11:20 （80分）

1928年建設の湘南鵠沼の国登録有形文化財の、古民家の松の杜（もり）くげぬま。

美しい庭園を目の前にした、古民家の和室は、そこにいるだけで癒される素敵な空間です。

都会に近い場所での短い時間ですが、日常の喧騒を離れて、リトリートのような癒しの時間を過ごして欲しいと思います。

ゆっくりとヨガの練習を行って、瞑想をすることで、心身がリセットされてエネルギーがチャージされていきます。

クラスの内容はインド伝統のハタヨーガをベースに伝統的なハタヨガをベースに、アーユルヴェーダや陰陽五行などの東洋の知恵を取り入れた季節のヨガ。
季節や体調に合わせたセルフケアと日々のストレスや疲れをリリースして心身を整えていきます。

ハタヨーガのハタとは太陽と月、陰陽を意味します。背骨や骨盤周りを整えて、心身のエネルギーを調和していきます。

歴史的な建造物でのヨガの機会をお楽しみください。

松の杜くげぬま
神奈川県藤沢市

難易度 ★

１レッスン　2,000円

6名

前日までお申し込み可能

atsushi morino

ヨガ&NVCプラクティショナー、タイヨガマッサージセラピスト。ハタヨガ、陰ヨガ、アーユルヴェーダ、ルーシーダットン。Yoga Misora主催。YogaEd.PI1&PI2(キッズ&ティーンズヨガ)講師養成講座)修了。

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