お寺ヨガ <清正公寺・日本橋>

2022年10月1日(土)

イベント情報

イベント名 お寺ヨガ <清正公寺・日本橋>
開催日時

2022.10.1 (土) 15:30-16:45

実施内容

お寺の本堂の静かで厳かな空間で、陰ヨガを行います。

正しい呼吸とともにポーズを維持する事で、身体のかたさやつまりをリリースし、身体のアライメントを整えていきます。
足裏が大地に吸い付くような、グラウンディングを体感できますよ。

人間の基本的な動作がベースとなったシンプルなポーズですが、単なるリラクゼーションではなく、身体の微細な感覚を意識し、集中して行います。
瞑想のようだと感じる方もいらっしゃいます。
自然とめぐりも整いますので、手足がぽかぽかしたり、夜ぐっすり眠れたというご感想も多いですよ。

<場所>
清正公寺(加藤清正公を祀る寺です)
都営新宿線 浜町駅A2 出口より徒歩2分
*本堂の床は畳敷きとなります

<持ち物>
ヨガマット、飲み物
(あればヨガブロックもご持参ください)

開催場所

清正公寺 本堂
東京都中央区日本橋浜町2丁目59-2

難度

難易度 ★★

少人数でお一人ずつの体に合わせてご指導致しますので、体がかたい方、初心者の方でも、安心してご参加ください。

参加費

3,500円

定員

6名

申込締切

定員に達し次第、締め切りとなります。

講師

冨永 ゆかこ

もともと体がかたい。タイ駐在中に「進化した陰ヨガ」に出会い、それまで経験してきたヨガとの違いに衝撃を受けた。身体が着実に変化していく面白さや、食養生、中医学などの包括的な学びに魅せられる。YIN YOGA in ASIA 最高指導者 VictorChng先生、YIN YOGA JAPAN 代表 川畑友季湖先生のもと、2019年7月に陰ヨガ指導者養成コースを修了。

https://yin-yoga-yukako.jimdosite.com
Instagram : yukakotomi

主催

YIN YOGA YUKAKO

申込方法

yinyoga.ykk@gmail.com まで
お名前、電話番号、メールアドレスを記載の上、お申し込みください。

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