PARK YOGA IN 二子玉川

2022年10月8日(土)

イベント情報

イベント名 PARK YOGA IN 二子玉川
開催日時

10月8日(土)
10:00-11:00

※雨天中止

実施内容

〜10月パークヨガのおしらせ〜
今回のテーマは【コア】

身体の芯の部分には頭から足の先まで
筋肉の繋がりがあります。

その芯を強化、整えることで
✔︎バランス感覚向上
✔︎ぎっくり腰・腰痛予防改善
✔︎偏頭痛予防改善
✔︎呼吸を深める
✔︎集中力向上
✔︎代謝up

などなど
心と身体へいい影響を与えられることを期待できます。

目、耳、指、鼻など
外からの情報をキャッチして
意識が外へ外へと向きがちな日常

その日常から少し離れ
コアへ、中心へ、自分の内側へ
意識を集中させる
そんな心地よい時間を一緒に過ごしましょう◉

開催場所

兵庫島公園(世田谷区玉川3-2)
二子玉川駅から徒歩4分

難度

難易度 ★★

初心者、男性もokです!

参加費

¥1000

持ち物

ヨガマット(レジャーシートや大きめバスタオルでもok)、お水、動きやすい服装

申込方法

instagram
@nana_maitri_yogaへDM
https://instagram.com/nana_maitri_yoga?igshid=YmMyMTA2M2Y=

もしくは
nanamaitriyoga@gmail.com
へメールにて予約

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